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Früh joggen kann sich lohnen: In der Stadt ist die Pollenkonzentration morgens am niedrigsten. (Foto: Markus Scholz/dpa/dpa-tmn)

Heuschnupfen: So wird Sport draußen (etwas) erträglicher

Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.
am 13.03.2026
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