Fitness | FLZ.de

Fitness

Feinmotorik, Konzentration und Lebensfreude: Boule spielen ist gut für Körper und Geist. Mit ein paar Tipps wird's nicht zur einseitigen Belastung. (Foto: Tobias Hase/dpa-tmn)

Was Boule spielen für die Gesundheit bringt

Ruhige Kugel schieben: Boule ist kein Sport, der einen richtig ins Schwitzen bringt - wenn man nicht gerade in der prallen Sonne spielt. Die Gesundheit profitiert dennoch, sagt ein Sportmediziner.

01.09.2026

query_builder2min

Früh joggen kann sich lohnen: In der Stadt ist die Pollenkonzentration morgens am niedrigsten. (Foto: Markus Scholz/dpa/dpa-tmn)

Heuschnupfen: So wird Sport draußen (etwas) erträglicher

Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

13.03.2026

query_builder4min

Bei Rückenschmerzen ist Schonen angesagt? Das ist ein Mythos. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Gute Nachricht: Bei Rückenschmerzen ist meist nichts kaputt

Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

11.03.2026

query_builder3min

Ein Shake aus Skyr und Energydrink ist zum neuen TikTok-Hype geworden. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Skyr mit Energydrink: Wie gesund ist der Social-Media-Trend?

Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.

10.03.2026

query_builder4min

München

Macht auch Erwachsenen Spaß: Mini-Trampoline trainieren Herz, Kreislauf und Muskeln. (Foto: Henning Kaiser/dpa/dpa-tmn)

Für Balance und Muckis: Worauf achten beim Mini-Trampolin?

Trampolinspringen, das ist keine reine Garten-Spaßaktion für Kinder: Kleinere Trampolin-Varianten kommen sportlich daher - und sind auch was für drinnen. So springt es sich auf ihnen möglichst sicher.

09.03.2026

query_builder3min

Nicht nur Leistungs-, sondern zunehmend auch ambitionierte Freizeitsportlerinnen sind von einer Amenorrhö betroffen. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Periode bleibt durch viel Sport aus? Besser ernst nehmen

Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

04.03.2026

query_builder3min

Gerhardshofen

„Deadlift Deathmatch”: Die Stemmfreunde Gerhardshofen wollen Rekorde brechen

Der neue Verein veranstaltet in der Dachsbacher Aischgrundhalle einen beeindruckenden Kreuzhebewettkampf. Dort nehmen Champions und Rekordhalter teil.

22.06.2025

query_builder6min

Bad Windsheim

Sechs Sportgeräte und Info-Stelen mit Übungsanleitungen sind im neuen Calisthenics-Park zu finden, in dem das eigene Körpergewicht zum Trainieren eingesetzt wird. (Foto: Nina Daebel)

„Das hat bislang gefehlt“: Ein Calisthenics-Park für Bad Windsheim

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht am Barren und an Stangen liegt voll im Trend. Jetzt gibt es im Landkreis Neustadt/Aisch-Bad Windsheim einen neuen Ort für diese Sportart.

21.11.2024

query_builder4min

Ipsheim

Auf dieser Fläche vor dem Dental-Zentrum im Kleinen Feld, will Stefan Saad ein attraktives Freizeitangebot mit Fitnesscenter, Wellnessbereich und Gastronomie schaffen. (Foto: Katrin Merklein)

Neue Gastro, Sauna und Wellness in Ipsheim: Was am Fuß der Weinberge geplant ist

Stefan Saad und Franziska Schroeder haben Großes vor: Ein bekanntes Lokal soll sich ansiedeln – und drumherum eine Wohlfühloase entstehen.

13.11.2024

query_builder4min

Rothenburg

Auf der Grünfläche neben dem Parkplatz am Bezoldweg hätten die zwei Fitnessgeräte aufgestellt werden sollen. Jetzt wird noch einmal neu überlegt. (Foto: Simone Hedler)

Senioren in Rothenburg fordern einen Fitness-Parcours für alle

Bisher war nur über die Aufstellung einzelner Geräte diskutiert worden. Die Standortsuche für das Vorhaben geht indes weiter.

24.07.2024

query_builder4min

Neustadt

Bodybuilder Markus Rühl lässt in Neustadt die Muskeln spielen

Arnold Schwarzenegger ist das große Vorbild des in der Szene bekannten Profis. Er wartete mit einigen Anekdoten auf.

19.10.2023

query_builder2min

Rothenburg

Eine Sportmöglichkeit an der frischen Luft, die für alle Altersgruppen offen steht: So könnte ein Bewegungs-Parcours aussehen. (Foto: Florian Schwab)

Ein Bewegungs-Parcours für alle Generationen

Sport an der frischen Luft, der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun – und das generationenübergreifend: Der Rothenburger Gemeinschaftsbeirat regt an, einen Bewegungs-Parcours für Jung und Alt zu realisieren. Einstimmig hat das Gremium beschlossen, dafür 5000 Euro aus dem eigenen Budget zur Verfügung zu stellen.

16.11.2021

query_builder2min