Gesundheit & Fitness
München
Fruchtgetränk mit weniger Zucker? Wer selbst mixt und Spinat, Gurke oder Kräuter dazugibt, drückt den Zuckergehalt – und bekommt trotzdem Vitamine & Co. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Saft oder Smoothie - was ist die gesündere Wahl?

Obst liefert dem Körper viel Gutes. Also auch Getränke, die daraus gemacht sind - oder? Bittersüße Realität: Beim Zuckergehalt kann Saft locker mit Cola mithalten. So holen Sie dennoch das Beste raus.
vor 6 Stunden
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Betrifft oft kleinere Kinder: Bei einem Paukenerguss sammelt sich Flüssigkeit hinter dem Trommelfell. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Paukenerguss bei Kindern: Wann Hörprobleme ernst werden

Die Flüssigkeitsansammlung hinter dem Trommelfell bleibt bei kleinen Kindern oft lange unbemerkt. Welche Anzeichen es gibt, warum ärztliche Abklärung wichtig ist - und wann eine OP nötig wird.
vor 4 Tagen
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Nasenpflaster werden quer über den Nasenrücken geklebt und können die Nasenflügel sanft anheben, um die Atmung zu erleichtern. (Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn)

Nasenpflaster gegen Schnarchen – hilft das wirklich?

Jede Nacht vom Schnarchen des Partners oder der Partnerin aus dem Schlaf gerissen zu werden, das nervt. Nasenpflaster sollen Abhilfe schaffen - aber was bringen sie wirklich?
vor 4 Tagen
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Anhaltende Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und sozialer Rückzug zählen zu den häufigsten Frühsymptomen einer Depression und sollten ernst genommen werden. (Foto: Victoria Bonn-Meuser/dpa)

Früh gegensteuern: Anzeichen für eine Depression erkennen

Traurig, gereizt, freudlos - nicht jede Verstimmung ist gleich eine Depression. Aber wenn sich Symptome häufen, kann das durchaus ein Hinweis sein. Gut, dass es Hilfe gibt.
vor 5 Tagen
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Sorgfalt statt Risiko: Pilze sollten nur nach einer sicheren Bestimmung durch Sachkundige verzehrt werden. (Foto: Christin Klose/dpa/dpa-tmn)

Risiko Pilzvergiftung: Nicht allein auf Apps verlassen

Auch in der bevorstehenden Sammelsaison gilt: Nur sicher als essbar bestimmte Pilze dürfen auf dem Teller landen. Wo man Experten findet und was im Notfall zu tun ist.
vor 5 Tagen
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Dermatophilose, auch Regenfäule genannt, ist eine seltene, sexuell übertragbare Hautinfektion. (Foto: Friso Gentsch/dpa/dpa-tmn)

Übertragung in Saunen? - Mehr Fälle von „Regenfäule“

Die sogenannte Regenfäule ist eine bakterielle Hautinfektion, die eigentlich bei Tieren auftritt. Doch auch Menschen können betroffen sein.
08.09.2026
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München
In der Enge der Bierzelte verbreiten sich Viren besonders leicht. (Foto: Sven Hoppe/dpa/dpa-tmn)

Oktoberfest: Wie schützt man sich vor der „Wiesn-Grippe“?

Oktoberfest heißt: Viele Menschen feiern auf engem Raum - und damit auch viele Erkältungsviren. Lässt sich irgendwie vermeiden, dass in den Tagen nach dem Wiesn-Besuch der Hals kratzt?
08.09.2026
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Mit einer elektrischen Zahnbürste lassen sich die Zähne oft gründlicher reinigen als mit der klassischen Handzahnbürste - auch bei den Kleinen. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Dem Kind die Zähne putzen: So machen Eltern es richtig

Bekommt das Kind seinen ersten Zahn, gibt es eine neue Routine in seinem Leben: Zähneputzen. Doch die birgt für Familien Stresspotenzial. Eine Kinderzahnärztin und eine Erziehungsexpertin geben Tipps.
07.09.2026
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München
Für Kinder sind bis zum Alter von sechs Jahren sechs Vorsorgeuntersuchungen in der Zahnarztpraxis vorgesehen - Z1 bis Z6. (Foto: Julian Stratenschulte/dpa)

Wann steht der allererste Zahnarztbesuch fürs Kind an?

Auch kleine Zähnchen können Karies bekommen. Gut, wenn Zahnarzt oder Zahnärztin regelmäßig einen Blick in den Mund des Kindes wirft. Was Eltern über die Z-Untersuchungen wissen sollten.
07.09.2026
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Grenzen und Möglichkeiten: Vieles fällt im Alter leichter. (Foto: Oneinchpunch/Westend61/dpa-tmn)

Angst vor dem Älterwerden: Wie kann ich mit ihr umgehen?

Plötzlich der Gedanke, das Gefühl: Ist es das jetzt, das Alter? Die Psychologie-Professorin Jana Nikitin verrät, wie aus dem Schreck ein Gewinn wird und neue Klarheit und Freiheit entstehen.
07.09.2026
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Ob Kinder auf ein Smartphone, ein Tablet oder in ein Buch schauen, ist für die Entwicklung einer Kurzsichtigkeit nicht allein entscheidend. (Foto: Jan Woitas/dpa/dpa-tmn)

Was Kinderaugen vor Kurzsichtigkeit schützt

Daddeln am Tablet oder Smartphone macht Kinder kurzsichtig? Die Zusammenhänge sind komplexer. Welche Tipps Ärzte für gesunde Kinderaugen geben - und was sich hinter der 20-20-20-Regel verbirgt.
04.09.2026
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Nies- und Hustetikette beachten: Taschentücher benutzen, in die Armbeuge husten - und immer Hände waschen! (Foto: Philip Dulian/dpa/dpa-tmn)

Erkältungsfalle Sommerende? So schützen Sie sich und andere

Mit dem Herbst kommen Hatschi und Husten: Klar, dass man einen Infekt zum Saisonwechsel vermeiden möchte. Welche Routinen das Erkältungs-Risiko nicht nur im Übergang senken - und was eher wenig hilft.
03.09.2026
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Damit der Abnehmerfolg mit GLP-1-Rezeptoragonisten von Dauer ist, ist eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten wichtig. (Foto: Pia Bayer/dpa/dpa-tmn)

Abnehmen mit Spritze oder Pille: So geht man es richtig an

Mit Abnehmspritze - oder neu: Abnehmpille - mühelos in ein leichteres und gesünderes Leben? So einfach ist es nicht. Eine Expertin verrät, wie man häufige Fallstricke umgeht. Stichwort: Muskelverlust.
03.09.2026
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Dämpfen das Hungergefühl und lassen Nahrung länger im Magen verweilen: So wirken sogenannten GLP-1-Agonisten - in Alltagssprache: Abnehmspritze bzw. Abnehmtablette. (Foto: Roberto Pfeil/dpa)

Abnehmspritze und -pille: Was hilft bei Nebenwirkungen?

Völlegefühl, Übelkeit und Verstopfung sind häufige Nebenwirkungen einer Therapie mit der Abnehmspritze - und können ebenso bei der neuen Abnehmpille auftreten. Was Betroffenen dann hilft.
03.09.2026
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Orientierung im Dschungel der Pflegeleistungen: Nach einer Beratung haben Pflegebedürftige und ihre Angehörigen mehr Klarheit. (Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn)

Wo gibt es Hilfe bei Pflegefragen?

Pflegebedürftige und ihre Angehörigen stehen immer wieder vor Themen, bei denen Rat von Profis gefragt ist. Wie findet man passende Beratungsangebote und holt das Beste aus dem Termin raus?
02.09.2026
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Psychoedukation kann entlasten – doch zu viel Beschäftigung mit der eigenen Psyche birgt Risiken. (Foto: Vasily Pindyurin/Westend61/dpa-tmn)

Wie viel Wissen über die Psyche ist gut für mich?

Immer mehr Menschen setzen sich mit ihrer psychischen Gesundheit auseinander. Das kann helfen, sich selbst besser zu verstehen. Doch wann wird Selbstreflexion zur ständigen Selbstbeobachtung?
02.09.2026
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