Psychologie | FLZ.de

Der ständige Drang nach Selbstoptimierung kann erschöpfen. Warum es hilft, sich selbst wie einen guten Freund zu behandeln und welche Worte wir dafür wählen sollten, verrät eine Psychotherapeutin.

Das Kind wirft sich auf den Boden, tobt und weint: Ein Wutanfall, dabei haben die Eltern nur vergessen, Kekse einzupacken. Oder es hat Angst, weil ein Monster unterm Schrank sitzen könnte. Was tun?

Ob nach einer Elternzeit, einer schweren Krankheit oder einer Phase der Arbeitslosigkeit: Oft fällt nach einer Pause die Rückkehr in den Beruf schwer. Ein Experte hat Tipps für Rückkehrer.

Einsamkeit ist kein Makel, sondern ein Signal. Wie kleine alltägliche Entscheidungen helfen können, echte Nähe zu schaffen – und warum Geduld dabei so wichtig ist.

Den Kopf voll, aber nirgends so richtig bei der Sache: Wer wünscht sich nicht, aufmerksamer und konzentrierter sein zu können? Die gute Nachricht: Das können wir üben. Was dabei wichtig ist.

Mit einer Vision vom entspannten Abend gelingt es, E-Mails und Social Media tagsüber besser zu ignorieren. Wie das „Future Self“ wirkt, erklärt eine Psychologin.

Unsicher oder unzufrieden beim Therapeuten? Dann können Patientinnen und Patienten ihre Rechte nutzen und Hilfe suchen – etwa bei unangemessenem Verhalten. Hier finden Sie unabhängige Unterstützung.

Eine enge Beziehung abgebrochen, einen langjährigen Job verloren: Eine Psychotherapie kann – wie andere Behandlungen – auch negative Effekte haben. Was Sie zu Risiken und Nebenwirkungen wissen müssen.