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Moderater Ausdauersport kann dabei helfen, den Bluthochdruck zu senken. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn/dpa)

Sport als Blutdrucksenker: Das sollten Sie wissen

Ihr Blutdruck ist zu hoch? Um ihn zu senken, sollten Sie sich nicht allein auf die Tabletten verlassen, sondern zusätzlich Bewegung ins Leben holen - am besten einen Mix aus Ausdauer- und Kraftsport.

Moderater Ausdauersport kann dabei helfen, den Bluthochdruck zu senken. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn/dpa)

Sport als Blutdrucksenker: Das sollten Sie wissen

Ihr Blutdruck ist zu hoch? Um ihn zu senken, sollten Sie sich nicht allein auf die Tabletten verlassen, sondern zusätzlich Bewegung ins Leben holen - am besten einen Mix aus Ausdauer- und Kraftsport.

Deutschland Bayern

Der Schauspieler Heinz Hoenig liegt nach Angaben seiner Ehefrau im künstlichen Koma (Archivbild). (Foto: Henning Kaiser/dpa)

Heinz Hoenig kämpft nach Angaben seiner Frau ums Überleben

Sorgen um den Schauspieler Heinz Hoenig. Er liegt im künstlichen Koma, wie seine Frau der „Bild“ erzählte. Ein Thema auch: die Kosten für die bevorstehende Herz-Operation.

Vor einer geplanten Herzoperation kann eine Zweitmeinung sinnvoll sein. Besonders bei bestimmten Eingriffen wie dem Einsetzen eines Schrittmachers oder einer Herzverödung gibt es ein spezielles Verfahren. (Foto: Benjamin Nolte/dpa-tmn/dpa)

Vor Herz-OP: Zweitmeinung kann oft sinnvoll sein

Eine Operation am Herzen ist kein kleiner Eingriff. Wer bei einer planbaren OP unsicher ist, kann sich eine zweite Meinung einholen. Wann ist sie sinnvoll und an wen kann ich mich wenden?

Mit einer Ei-Käse-Masse wird die Brezel zum Herz. (Foto: Doreen Hassek/haupstadtkueche.blogspot.de/dpa)

Perfekt für den Valentinstag: Herz in Flammen

Keinen Flammkuchen, sondern Flammenkuchenherzen hat Food-Bloggerin Doreen Hassek für den Valentinstag kreiert. Einfach aus Brezeln und einer Ei-Käse-Masse hergestellt, sorgt es für einen Wow-Effekt.

Hohe LDL-Cholesterinwerte sind ein Warnsignal: Wer nicht dagegensteuert, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn)

Tabletten oder Ernährung? Was erhöhte Cholesterinwerte senkt

„Ihre Cholesterinwerte sind zu hoch.“ Fällt im Arztgespräch dieser Satz, sind Betroffene oft erst einmal beunruhigt. Statine, also Tabletten, müssen aber nicht immer sein.

Omega-3-Kapseln können bei Menschen mit Herzerkrankungen das Risiko für Vorhofflimmern erhöhen. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Bei Herzerkrankung: Vorsicht mit Omega-3-Kapseln

Omega-3-Fettsäuren tun Gutes für unseren Körper. Sie unbedacht als Präparat einnehmen, sollten aber gerade Herzkranke nicht tun. Die Annahme „Viel hilft viel“ kann ins Gegenteil umschlagen.

Übermäßiger Salzkonsum erhöht das Risiko für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen - ganz verzichten muss man darauf aber nicht. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Weniger ist mehr: Wie wir den Salzkonsum im Blick behalten

Klar, fades Essen macht kaum Freude. Doch zu gedankenlos sollten wir den Salzstreuer nicht über Topf oder Pfanne halten. Zumal in einigen Lebensmitteln schon viel davon drin steckt. Hier kommen Tipps.

Es lohnt sich, gerade um die Feiertage herum, gut auf das eigene Herz und seine Signale zu hören. (Foto: Peter Steffen/dpa/dpa-tmn)

Herzinfarkt an Weihnachten: So schützen Sie sich

Rund um Weihnachten ist das Risiko für einen Herzinfarkt höher als sonst. Woran das liegt - und wie Sie an Festtagen gut auf Ihr Herz hören.

Anstrengung bei Kälte belastet das Herz-Kreislauf-System. Herzkranke sollten im Winter besonders darauf achten sich körperlich nicht zu sehr anzustrengen. (Foto: Frank Rumpenhorst/dpa/dpa-tmn)

So passen Sie an kalten Tagen gut auf Ihr Herz auf

Minusgrade sind eine Belastung für unser Herz-Kreislauf-System. Hier kommen drei Dinge, die Herzpatientinnen und -patienten an klirrend kalten Tagen beachten sollten.

Eine Herzerkrankung muss Paaren den Spaß am Sex keinesfalls nehmen - wenn man sich denn nicht überfordert. (Foto: Wavebreak Media/dpa-tmn)

Herzkrank: Was bedeutet das für das Sexleben?

Der Herzinfarkt war ein Einschnitt. Nun ist er überstanden - und auf einmal regt sich auch wieder Lust auf körperliche Nähe. Was müssen Herzpatientinnen und -patienten dann beim Sex beachten?

Hatten viele interessierte Zuhörende (von links): ANregiomed-Küchendirektor Gerald Wüchner, Chefarzt Dr. Christian Wacker und Dieter Schneider von der Deutschen Herzstiftung. (Foto: Karl-Heinz Gisbertz)

Arzt und Küchenchef: Sie wissen, wie das Herz gesund bleibt

Chefarzt Dr. Christian Wacker und Küchendirektor Gerald Wüchner informierten in Rothenburg über Warnsignale - und worauf beim Essen zu achten ist.

Wer offen für Humor ist, der kommt leichter durchs Leben. Und das lässt sich sogar üben. (Foto: Uwe Umstätter/Westend61/dpa-tmn)

„Haha!“ fürs Herz: Wie Lachen uns guttut

Es kommt von Herzen, es hilft dem Herzen: Lachen wirkt positiv im gesamten Körper. In einigen Krankenhäusern wird Humor daher gezielt eingesetzt. Eine Klinik-Clownin berichtet.

„Das ist ja ganz schön anstrengend so eine Herzdruckmassage“ , stellte eine Adelsdorferin (kniend) fest, die unter Anleitung von Ludwig Winter (links), Silvia Heubeck (Mitte) und Claudia Wust (Dritte von links) versuchte, den Patienten – in diesem Fall eine lebensgroße Puppe – mit Hilfe eines Defibrillators am Leben zu erhalten. (Foto: Sylvia Fehlinger)

Mit ganzem Herzen beim Herz: Mehr Defis in Neuhof

Die Gemeinde rüstet ihre Ortsteile mit Defibrillatoren aus und zeigt bei einem Aktionstag gleich, wie diese zu benutzen sind.

Wer seinen Urlaub plant, sollte dabei auch an gesundheitliche Aspekte denken - das gilt insbesondere für Herzpatienten. (Foto: Benjamin Nolte/dpa-tmn)

Urlaubsziel auswählen - was Herzpatienten beachten sollten

Bei Reisen können auf Herzpatienten einige Herausforderungen zukommen. Warum manche Ziele sinnvoller sind als andere - und was es vor dem Urlaub bei der Planung zu bedenken gilt.

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