Trocken oder als Gel-Kügelchen? Wie man Chiasamen verwendet
In Flüssigkeit quellen Chiasamen zu kleinen Gel-Kügelchen auf, die wunderbar in Müsli, Gebäck oder Dessert passen. Was man beachten sollte, wenn man sie trocken isst, erklärt eine Ernährungsexpertin.
vor einer Stunde
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