<rss version="2.0"><channel><title>Ratgeber | FLZ.de</title><description></description><link>https://www.flz.de/stichwort/ratgeber</link><language>de-de</language><item><title>Keim-Alarm? Wie lange sich vorgekochtes Essen hält</title><description>Heute schon ans Essen von morgen (oder überübermorgen) denken: Wer Mahlzeiten vorbereitet, befolgt neben den Rezepten besser auch einige Hygiene-Regeln. Auch auf den Ort im Kühlschrank kommt es an.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRJNE1XWTBPRFF0WVdKaSpF5-EpvbBu0TQXVYMxYt-jQUEx-9wDvqSlx3BMKTjgedT3gkKeRTzplXkCe93-f3D_hxfgzEl3HHD7JX57b6J6C0DaOgseBbNoazS0n7N0ODyRahJHEKq68Zmz2FqFxWNQQpTxs4DsxhEDCuXXWAQ=?preset=fullhd" length="236684"/><link>https://www.flz.de/keim-alarm-wie-lange-sich-vorgekochtes-essen-haelt/cnt-id-ps-1c67be6c-8df5-4a16-8c47-ceab5642cef4</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-1c67be6c-8df5-4a16-8c47-ceab5642cef4</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:23:09 +0200</pubDate></item><item><title>WhatsApp: Wie Betrüger Konten kapern - und 500 Euro abzocken</title><description>Über Anfragen für frei erfundene Abstimmungen verschaffen sich Betrüger neuerdings Zugriff auf WhatsApp-Konten. Wie die Masche funktioniert, warum sie so gefährlich ist - und wie Sie sich schützen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WTJKa05qVm1NMk10TURRNJAeO7Z924qjOxN-XFA3TA3wa6OfcyfOz81wAPw8A8qQN44p29eq0wnnA-91FclpYPzOe6EN6md5xAUlxCVroyauVT4VZU2iQJa7IFhouyJ2TPaW9JFzw_hhFnC26YslHL-ypKqjp-qd7q6mmWgjQ9c=?preset=fullhd" length="252303"/><link>https://www.flz.de/whatsapp-wie-betrueger-konten-kapern-und-500-euro-abzocken/cnt-id-ps-e703651e-6825-4c49-8eb6-51990f66c88c</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-e703651e-6825-4c49-8eb6-51990f66c88c</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2026 10:54:53 +0200</pubDate></item><item><title>Urteil: Kein automatischer Anspruch auf gleiches Gehalt</title><description>Eine Frau fordert das gleiche Gehalt wie ihr männlicher Kollege. Das Gericht spricht ihr zwar mehr Geld zu, aber nicht so viel wie ihr Kollege verdient. Das ist die Begründung.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TjJKaFpXRTRaVEF0TW1SazsXNsGe2Jp_JY2pEvCBhelEAXF7i-oLtevrb0w9lV-F9VdTat22hyPJ4PSH6xVin_s2pez33qp-hYQGUVWK37R4J20Ez4dYeEk0WAMLsEzf1xpxRgAVnd3mEw_c68peYtPufkS4gnoSwQmfkwQzT7w=?preset=fullhd" length="134583"/><link>https://www.flz.de/urteil-kein-automatischer-anspruch-auf-gleiches-gehalt/cnt-id-ps-b1c5b695-83f4-4d62-b203-8611bf470f9a</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-b1c5b695-83f4-4d62-b203-8611bf470f9a</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2026 10:04:37 +0200</pubDate></item><item><title>Agil und stabil: Der Mini vom Vorbesitzer</title><description>Lenkt sich direkt, macht kaum Umstände: Der sportliche Flitzer schneidet auf dem Prüfstand gut ab. Dass irgendetwas bei der Hauptuntersuchung floppt, ist selten.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TlRJM016ZGhaak10TTJNeh3oTZM1uaSWz9IsUFWRAqCVSXuSlg3uOdh44M891qySYK_RSUWCiNHh0Yi_KGzcBOgWyQe6i9le237knRDBSD9esUWxLGJMKP6ois_n16oy_EWH-XazA9lokgth6_OtRuQEObGGQjvcoJKjcndiXYE=?preset=fullhd" length="339864"/><link>https://www.flz.de/agil-und-stabil-der-mini-vom-vorbesitzer/cnt-id-ps-de1ad74d-b44d-4135-b9b9-873dff5181fd</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-de1ad74d-b44d-4135-b9b9-873dff5181fd</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2026 04:45:29 +0200</pubDate></item><item><title>Chronische Schmerzen: Welche Rolle spielt unsere Psyche?</title><description>Millionen Menschen in Deutschland haben chronische Schmerzen. Was die Psyche mit dem Schmerzerleben zu tun hat und was sich daraus für den Alltag ableiten lässt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WmpVeU5qVXpNV1V0TWpkaVRdxHbvyrg_SLFCMQ3EN33-DLGxSpibD2I5PE18Wp7E-xrDRbEtXd-1FmfoIrg0Zs-MrRQ-qWQFQaE-Q7IHVOoqUD3RJWeWvlJqujgDrK0Txdik5uR8uEHBw9QaJuF6Fhno6GhbyDfe4mVQ0XfU9I4=?preset=fullhd" length="155974"/><link>https://www.flz.de/chronische-schmerzen-welche-rolle-spielt-unsere-psyche/cnt-id-ps-b3139743-eb1a-4eb5-bc4b-b814016592f5</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-b3139743-eb1a-4eb5-bc4b-b814016592f5</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2026 04:27:35 +0200</pubDate></item><item><title>Was bringt ein Schmerztagebuch?</title><description>Ein Tagebuch kann dabei unterstützen, Auslösern von chronischen Schmerzen auf die Spur zu kommen. Was Betroffene dabei aber unbedingt beachten sollten, erklärt eine Schmerz-Expertin.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T1RReU5EWTJaVFF0TVdNNA9LPd-xDZ1iqm0mN1Q0g0JnEFnUq52fXyx0Cs9qC0AkrN3QB33FpkCKWlyMqQIthResand-VYJRYG3vcZMtSEzkLBMlhXLNe3Odb8uC1yeh6ja_REu1pPSwOAA_hs73hhEJu33w6huyl43boT5Uz3k=?preset=fullhd" length="218372"/><link>https://www.flz.de/was-bringt-ein-schmerztagebuch/cnt-id-ps-f9651837-e6c9-4da5-bd9b-c0b52d30b048</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-f9651837-e6c9-4da5-bd9b-c0b52d30b048</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2026 04:27:29 +0200</pubDate></item><item><title>Auf langen Reisen: Bewegung schützt vor Thrombosen</title><description>Die Füße kreisen und gelegentlich einige Schritte gehen. Das sollte alle Reisenden machen, wenn sie über viele Stunden im Flieger sitzen müssen. Bei bestimmten Risikofaktoren ist noch mehr ratsam.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRCalpHSTJOR1V0WVdFefJAfJKnzXCboKmoP0jdPUaSMeZsWiGaOkqnImqpKzxdGhOs8EkbWqg9a6vkJqjGCcX-6-03GKLu-a95kSiApXWq_YfS76wg9r1siUz7ydOffG_4jzPqWB_djLJcQvjRTsqAxi7XBgMeo-E_oY09sDc=?preset=fullhd" length="261872"/><link>https://www.flz.de/auf-langen-reisen-bewegung-schuetzt-vor-thrombosen/cnt-id-ps-9602e93a-7432-43ce-bfcb-a7c73a8cadb9</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-9602e93a-7432-43ce-bfcb-a7c73a8cadb9</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:29:07 +0200</pubDate></item><item><title>So sparen Reisende beim Pauschalurlaub</title><description>Mit kleinen Änderungen bei Reisedauer oder Flugroute lässt sich der Preis für die Reise teils deutlich senken. Einfache Tipps für die Onlinesuche.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/Wm1GbU5URTVOV0V0TlRSakHomOIbGfvXLfYrEc6GXntRU58734BJoif4t8pjdyK3Bl16iq_Ogz2hqECNbn88F51ZMfDYGGwuCvLqhZ9RaLPTccOs4EM7es2L_pCcDqk6QUxcva_atEKWR5hQTa9OL6NcMVbIYsXyDtaWGE4--S4=?preset=fullhd" length="104080"/><link>https://www.flz.de/so-sparen-reisende-beim-pauschalurlaub/cnt-id-ps-a1bb0bb5-9ddd-4476-9e7d-132fe927dbae</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-a1bb0bb5-9ddd-4476-9e7d-132fe927dbae</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 12:05:44 +0200</pubDate></item><item><title>Herbstferien: Sonnenziele sind noch gut buchbar</title><description>Noch einmal kurz den Sommer zurückholen, ehe die kalte Jahreszeit durchschlägt: Viele zieht es in den Herbstferien in warme Länder. Wo es noch Auswahl gibt und wie sich die Preise entwickelt haben.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T0RjNVl6YzJaVFV0TmpVNDF29lOD5Wk6HCXFJb2k5KyB9-QbgG2nZzWzNgOhlPfzKgOgDLyBlfnX4VLGdXiR2F9P4TPTKXBSL4PANEVlpF6k0IL6ujJ-gYnK6tD49zCNXtEUIsEs10CcPSMPTNMWrHUtMJ4_4Y8lLNfaid2L9sQ=?preset=fullhd" length="134686"/><link>https://www.flz.de/herbstferien-sonnenziele-sind-noch-gut-buchbar/cnt-id-ps-cc34745f-4804-4f5d-a852-3de5f1219bba</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-cc34745f-4804-4f5d-a852-3de5f1219bba</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 12:03:10 +0200</pubDate></item><item><title>Wehrpflicht-Streik: Diese Rechte haben Schüler und Azubis</title><description>Wer für den „Schulstreik gegen Wehrpflicht“ die Schule schwänzt, muss unter Umständen mit Konsequenzen rechnen. Diese Regeln gelten.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TkdRNE9EVmxZek10TlRCbXlYGWYS3GOCU8P6p1Xtq6Ph_MAdJUTH-HGcVpxEYsbuDNa7nG9ma2TWujibU3gxIf-zjF97lQhR9l5u5Ji1BxxBlpkRUuvZNqY8BUYjkrYF-AkbROND1AY2UvH62Qzm-O_ulNBVzq0Qj5r28pSMKb0=?preset=fullhd" length="191795"/><link>https://www.flz.de/wehrpflicht-streik-diese-rechte-haben-schueler-und-azubis/cnt-id-ps-4a7dfb6c-68ed-45dd-a1d3-8e4cb629bef4</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-4a7dfb6c-68ed-45dd-a1d3-8e4cb629bef4</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 09:48:27 +0200</pubDate></item><item><title>Fenchel traut sich was: mal mit Thai-Touch, mal ofengeröstet</title><description>Im Ofen geröstet oder als Salat mit scharfen Chilis: Fenchel überrascht mit neuen Aromen und doppelt so viel Vitamin C wie eine Orange. Wie das Gemüse jetzt frischen Schwung in die Küche bringt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WVRJNE5UTTVOVEF0TVRNM6IYTjzxVwiPAVrDmcOnSXTIfYxBx3BQYhut66WrsNWo3CQFYrFwznJQNmPVANfZygpzf674TfTxnjCb2gOJw9trFm9mWDvqrCX_FVlZpUfvMZoRzYbssreBXlrTp8XWCOcbwok2v2hgW8xGb0_FENs=?preset=fullhd" length="153544"/><link>https://www.flz.de/fenchel-traut-sich-was-mal-mit-thai-touch-mal-ofengeroestet/cnt-id-ps-8c7a46f4-7107-408c-933a-24331f14d4e0</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-8c7a46f4-7107-408c-933a-24331f14d4e0</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:06:45 +0200</pubDate></item><item><title>Renault zeigt neuen R8 Gordini in Paris</title><description>Nach dem R5 Turbo holt Renault auch den R8 Gordini als elektrische Neuauflage zurück - allerdings nicht auf die Straße...</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T1RrNU5qWmlOamt0WTJNemJZsfhnjDuMLSQCqmSymOK-P3Ma3TkopLDAiEur1_Jky1bpL-QP_uNtG0O1PaJ5NQULBQYrbnvcRvDXulrEgiw7DcHgUAeqTzAcwOZAhHm4mbyrckoTqLv1pEVmnYcpkPLX5iClen8N_KbZRmo9oCY=?preset=fullhd" length="224693"/><link>https://www.flz.de/renault-zeigt-neuen-r8-gordini-in-paris/cnt-id-ps-a06979cc-cbb2-4fbc-975b-d0ace3a31857</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-a06979cc-cbb2-4fbc-975b-d0ace3a31857</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:02:26 +0200</pubDate></item><item><title>Wechseljahre: Sind frei verkäufliche Mittel sinnvoll?</title><description>Hitzewallungen und Nachtschweiß sind lästige Menopause-Begleiter. Viele frei verkäufliche Mittel versprechen mehr Balance. Was sinnvoll sein kann - und was sich Frauen laut „Öko-Test“ sparen können.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TWpoa1lUY3hOemN0WkdReFnXn2puVbGEBhwuV3UrFDdTeipsNDPqTm_ynBH0PuSqjxYXDknwA19TUd_37cviR-TIBAKWKnljowJCjDYmw9EJTwjXjK9eWfIS91Qhr1BOSsAjZKcbgrGm45w0hg1HkZio2HzIZ2TMbHlMQAES8J4=?preset=fullhd" length="135480"/><link>https://www.flz.de/wechseljahre-sind-frei-verkaeufliche-mittel-sinnvoll/cnt-id-ps-078255ff-4a22-4033-a3da-b65ace759a39</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-078255ff-4a22-4033-a3da-b65ace759a39</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 07:01:24 +0200</pubDate></item><item><title>Haushaltsgerät kaputt: besser reparieren oder neu kaufen?</title><description>Seit Juli gilt das Recht auf Reparaturen. Doch wann lohnt es sich, Kühlschrank, Waschmaschine und Co. zu reparieren und wann ist der Kauf eines Neugerätes sinnvoller?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TnpFd1pXRmpNVE10TUdSa1OxCJ1pFK1QbpVpMr7gpEv0poV5goY3sF4ReMzQDXcLjAx3-NdMIHyCvomzEl00Llz69orrcUZJo4-JsxBVm7kQyhjANWYj7toXIlfmXDmeW0RtvEKb5ecQe0_QQCABQqPDj9dVBSpbGVgRa70yz1I=?preset=fullhd" length="182901"/><link>https://www.flz.de/haushaltsgeraet-kaputt-besser-reparieren-oder-neu-kaufen/cnt-id-ps-3452f44f-d121-4383-beda-8ba772e05dc3</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-3452f44f-d121-4383-beda-8ba772e05dc3</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 05:55:48 +0200</pubDate></item><item><title>Wie gelingt der Weg zurück in die Steuerehrlichkeit?</title><description>Wer Steuern hinterzogen hat, kann mit einer Selbstanzeige beim Finanzamt straffrei davonkommen. So funktioniert sie Schritt für Schritt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WmpZNE1tVTNPRGt0TVRnegoiqXJmlTw2k6iRuzaZvY_RxGOPKOx1lxd9VD0kg1AExi3qgkDtYU1OfD2KkAvtSlWdTJiKxTpxWwFm68oyXUFcAt9WWY8tctfwNtIhctMr2HhXtIbF21tY2oVwbXuTe3L15mWorX9-oyIHuKfGK_o=?preset=fullhd" length="246740"/><link>https://www.flz.de/wie-gelingt-der-weg-zurueck-in-die-steuerehrlichkeit/cnt-id-ps-53db479c-9813-4a71-86ba-53368604a8c9</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-53db479c-9813-4a71-86ba-53368604a8c9</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 05:45:27 +0200</pubDate></item><item><title>Baby an die Brust: 10 Still-Mythen im Check</title><description>Wer sein Kind an der Brust ernährt, sollte weder Zwiebeln noch Kohl essen? Und mit Brustimplantaten können Frauen Stillen vergessen? Fachleute ordnen ein, was an solchen Mythen dran ist.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TWpZMk5qUXdZamN0TTJZNcmR3cTrLK6uxhBWxPAvBXVJunC3W-RYEL4w6Pqk-d8f8yHm27Pouu_Jv5KeAq2F0AcvHsuUOVJ1QCgGaMPXvhv1RqTCqMp2s5a-jtSyQ1d81sbMADAYGiPMmNE9GOQ2KdAJUk5g3BXeeyCzcr31r9E=?preset=fullhd" length="135665"/><link>https://www.flz.de/baby-an-die-brust-10-still-mythen-im-check/cnt-id-ps-2ab8eb59-9021-4797-bdab-51a08722d584</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-2ab8eb59-9021-4797-bdab-51a08722d584</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 05:12:27 +0200</pubDate></item></channel></rss>