Psychologie | FLZ.dehttps://www.flz.de/stichwort/psychologiede-deWäre eine Psychotherapie für mich sinnvoll?Erholung bleibt aus, Ängste engen ein oder innere Leere ist zum Dauerzustand geworden? Schränken psychische Leiden den Alltag ein, sollte man sich Hilfe holen. Über Warnzeichen - und erste Schritte.https://www.flz.de/waere-eine-psychotherapie-fuer-mich-sinnvoll/cnt-id-ps-68628d5b-8503-4ad2-8667-f25ff187d874https://www.flz.de/article/id/ps-68628d5b-8503-4ad2-8667-f25ff187d874Fri, 26 Jun 2026 07:47:41 +0200„Oje, ich bin wie meine Mutter!“ Gibt es einen Code in uns?Viele Menschen stellen irgendwann fest, dass sie ihren Eltern ähnlicher sind, als ihnen lieb ist. Warum uns die Familie so stark prägt – und wie sich eingefahrene Muster erkennen und verändern lassen.https://www.flz.de/oje-ich-bin-wie-meine-mutter-gibt-es-einen-code-in-uns/cnt-id-ps-d54b880a-50e9-4795-84e2-d13784bc7407https://www.flz.de/article/id/ps-d54b880a-50e9-4795-84e2-d13784bc7407Fri, 26 Jun 2026 05:06:22 +0200Teenies und Social-Media: Weniger predigen, mehr fragenPush-Benachrichtigungen über neue Posts aus, Stress runter? Warum kleine Experimente mit Social Media Familien wirklich näherbringen können – und wie Eltern mit eigenen Regeln Vorbilder werden.https://www.flz.de/teenies-und-social-media-weniger-predigen-mehr-fragen/cnt-id-ps-fbffd92f-25e8-4e03-bfd1-e5bb1eba8080https://www.flz.de/article/id/ps-fbffd92f-25e8-4e03-bfd1-e5bb1eba8080Wed, 24 Jun 2026 07:38:18 +0200Wenn Erfahrung im Job plötzlich nicht mehr zähltImmer wieder kommt es vor, dass ältere Beschäftigte sich im Team übergangen und weniger wertgeschätzt fühlen. Wie Betroffene das klug ansprechen, ohne sich aufs Abstellgleis zu bugsieren.https://www.flz.de/wenn-erfahrung-im-job-ploetzlich-nicht-mehr-zaehlt/cnt-id-ps-d3ccb691-99bb-4176-a213-a9a8e0de65e7https://www.flz.de/article/id/ps-d3ccb691-99bb-4176-a213-a9a8e0de65e7Wed, 24 Jun 2026 05:25:36 +0200Gesundheitsrisiko Einsamkeit: So helfen Gesten und GesprächeEinsam ist man unter vielen, oft sogar im Kreis von Familie oder Kollegen. Und Social Media? Ist kein Ersatz, so eine aktuelle Umfrage. Welche Wege aus dem stillen Leiden führen und wo es Hilfe gibt.https://www.flz.de/gesundheitsrisiko-einsamkeit-so-helfen-gesten-und-gespraeche/cnt-id-ps-38cbad37-b308-47d7-a441-6fd46f3c7ea9https://www.flz.de/article/id/ps-38cbad37-b308-47d7-a441-6fd46f3c7ea9Tue, 23 Jun 2026 07:58:54 +0200Kleine Kicks, bessere Balance: Wie hilft Sport bei ADHS?Sport tut gut. Und er kann therapeutisch wirken - bei ADHS-Betroffenen etwa. Ein Psychiater erklärt, welche Sportarten besonders gut passen - und wann Sport zur Thrill-Falle werden kann.https://www.flz.de/kleine-kicks-bessere-balance-wie-hilft-sport-bei-adhs/cnt-id-ps-94697071-3d2c-4880-b93c-b4b95d13f8f4https://www.flz.de/article/id/ps-94697071-3d2c-4880-b93c-b4b95d13f8f4Tue, 23 Jun 2026 06:07:41 +0200Unfreiwillig Single? Was gegen Einsamkeit hilftÜber Jahre ohne feste Partnerschaft, aber man hätte gern eine: Das kann auf die Stimmung schlagen. Welche Strategien gegen Einsamkeit helfen, wie man mit Dating-Druck umgeht und wann Hilfe nötig ist.https://www.flz.de/unfreiwillig-single-was-gegen-einsamkeit-hilft/cnt-id-ps-21eb60a6-61f1-4ca8-8dbb-0c7e0e1c7812https://www.flz.de/article/id/ps-21eb60a6-61f1-4ca8-8dbb-0c7e0e1c7812Tue, 23 Jun 2026 04:34:58 +0200Unter Paaren: Wie Singles ihr Wohlbefinden stärkenSingles fühlen sich in einem Freundeskreis voller Pärchen oft außen vor. Wie sie ihr Wohlbefinden stärken und den Fokus auf eigene Freiheiten legen können, erklärt eine Expertin.https://www.flz.de/unter-paaren-wie-singles-ihr-wohlbefinden-staerken/cnt-id-ps-0f0d0246-b8a1-49c0-8379-617580cc54b2https://www.flz.de/article/id/ps-0f0d0246-b8a1-49c0-8379-617580cc54b2Tue, 23 Jun 2026 04:34:31 +0200Kann eine KI bei psychischen Problemen helfen?Viele Menschen wenden sich bei psychischen Problemen an KI-Chatbots. Experten erklären, in welchem Umfang die Tools helfen können und wo sie an ihre Grenzen stoßen.https://www.flz.de/kann-eine-ki-bei-psychischen-problemen-helfen/cnt-id-ps-13e3e2a5-5dcf-472d-9111-37dca681c1e1https://www.flz.de/article/id/ps-13e3e2a5-5dcf-472d-9111-37dca681c1e1Mon, 22 Jun 2026 05:13:21 +0200Was hilft, wenn Hitze Ängste verstärkt?Der Blick in die Wetter-App zeigt Temperaturen von deutlich über 30 Grad. Das löst bei Menschen, die ohnehin zu Ängsten neigen, teils ein mulmiges Gefühl aus. Was hilft dann?https://www.flz.de/was-hilft-wenn-hitze-aengste-verstaerkt/cnt-id-ps-feab08c6-0a01-4b5b-8609-1621d5d56f34https://www.flz.de/article/id/ps-feab08c6-0a01-4b5b-8609-1621d5d56f34Thu, 18 Jun 2026 11:45:11 +020020 Prozent der Deutschen fühlen sich stark gestresstArbeiten, Familie, Geldsorgen: Besonders Frauen und Berufstätige geben an, besonders gestresst zu sein. Männer und Frauen nutzen verschiedene Strategien dagegen.https://www.flz.de/20-prozent-der-deutschen-fuehlen-sich-stark-gestresst/cnt-id-ps-0bcd32b3-bc6d-4fc3-9bb5-b4e14e56c467https://www.flz.de/article/id/ps-0bcd32b3-bc6d-4fc3-9bb5-b4e14e56c467Wed, 17 Jun 2026 13:46:16 +0200Alkoholsucht anerkennen - der erste Schritt zur HilfeGemütlich ein Feierabendbier trinken, bei besonderen Anlässen zusammen anstoßen - normal, oder? Die Grenzen zur Alkoholsucht sind fließend. Doch es gibt Kriterien, wann eine Abhängigkeit vorliegt.https://www.flz.de/alkoholsucht-anerkennen-der-erste-schritt-zur-hilfe/cnt-id-ps-0700904b-ee5d-4592-9870-3030d2815914https://www.flz.de/article/id/ps-0700904b-ee5d-4592-9870-3030d2815914Wed, 17 Jun 2026 12:18:36 +0200Impostor-Syndrom: Wie Sie ständige Selbstzweifel überwindenTrotz Lobs halten sich manche Leute für Hochstapler. Gute Ergebnisse verbuchen sie als Zufall oder Glück und stacheln sich so weiter zu Höchstleistungen an. Was zum Burn-out führen kann.https://www.flz.de/impostor-syndrom-wie-sie-staendige-selbstzweifel-ueberwinden/cnt-id-ps-2da038b8-b0a9-4081-9245-dae8f4b14cd9https://www.flz.de/article/id/ps-2da038b8-b0a9-4081-9245-dae8f4b14cd9Mon, 15 Jun 2026 14:18:22 +0200Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?Schlecht gelaunt und unmotiviert? Manche Menschen schwören dann auf einen kleinen mentalen Reset: den Mittagsschlaf. Aber bringt das wirklich etwas?https://www.flz.de/bessere-stimmung-durch-mittagsschlaf/cnt-id-ps-7cda2eff-5076-454c-8af5-183613048ed0https://www.flz.de/article/id/ps-7cda2eff-5076-454c-8af5-183613048ed0Mon, 15 Jun 2026 07:01:43 +0200Kind mit Legasthenie: Wie Eltern die richtige Hilfe findenWenn ein Kind trotz Übung beim Lesen und Schreiben nicht vorankommt, könnte eine Lese-Rechtschreibstörung dahinterstecken. Was Eltern über die Diagnostik und Förderung wissen sollten.https://www.flz.de/kind-mit-legasthenie-wie-eltern-die-richtige-hilfe-finden/cnt-id-ps-2436c9ee-a3bb-45bb-90e5-4765c25269ddhttps://www.flz.de/article/id/ps-2436c9ee-a3bb-45bb-90e5-4765c25269ddThu, 11 Jun 2026 11:10:27 +0200Analog und digital: Warum alle Spiele wichtig sindMehr als die Hälfte der Kinder spielt fast täglich digital, so eine aktuelle Umfrage. Das gehört heute einfach dazu, ersetzt aber nicht das Spielen jenseits der Geräte. Worauf Eltern achten sollten.https://www.flz.de/analog-und-digital-warum-alle-spiele-wichtig-sind/cnt-id-ps-c8d1ab93-4c7c-4083-a3cf-f0fe91a96e00https://www.flz.de/article/id/ps-c8d1ab93-4c7c-4083-a3cf-f0fe91a96e00Thu, 11 Jun 2026 10:48:54 +0200