https://www.flz.de/stichwort/fitnessde-deOb Laufen, Hanteln stemmen oder Rückentraining: Fitness-Übungen sind wichtig, um den Körper in Form zu halten. Bei einer Kölner Messe wird der Body-Kult wieder schweißtreibend zelebriert.https://www.flz.de/fitnessstudio-boom-das-sind-die-wichtigsten-trends/cnt-id-ps-772c93e7-da43-4599-a27f-20a3ff3bf567https://www.flz.de/article/id/ps-772c93e7-da43-4599-a27f-20a3ff3bf567Thu, 16 Apr 2026 13:34:21 +0200Früher Muckibude, heute Gesundheitsanlage: Fitnessstudios werben mit gesundheitlichen Vorteilen um Kunden. Das wirkt, Mitgliederzahlen steigen. Der Markt ist lukrativ, große Firmen setzen auf Zukäufe.https://www.flz.de/fitnessstudio-konzern-lifefit-setzt-einkaufstour-fort/cnt-id-ps-3d29b1d6-bcab-4dfc-b355-c35a52d92319https://www.flz.de/article/id/ps-3d29b1d6-bcab-4dfc-b355-c35a52d92319Thu, 19 Mar 2026 13:48:36 +0100Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.https://www.flz.de/heuschnupfen-so-wird-sport-draussen-etwas-ertraeglicher/cnt-id-ps-95f4ac6a-b84f-407b-b57a-7ff189d8f50chttps://www.flz.de/article/id/ps-95f4ac6a-b84f-407b-b57a-7ff189d8f50cFri, 13 Mar 2026 00:06:49 +0100Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.https://www.flz.de/gute-nachricht-bei-rueckenschmerzen-ist-meist-nichts-kaputt/cnt-id-ps-a1c23e09-ef6f-4a03-9676-41d822d2654ehttps://www.flz.de/article/id/ps-a1c23e09-ef6f-4a03-9676-41d822d2654eWed, 11 Mar 2026 10:00:21 +0100Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.https://www.flz.de/skyr-mit-energydrink-wie-gesund-ist-der-social-media-trend/cnt-id-ps-277dc0ff-209b-4fdf-a5ef-539f07bdabdehttps://www.flz.de/article/id/ps-277dc0ff-209b-4fdf-a5ef-539f07bdabdeTue, 10 Mar 2026 13:54:07 +0100Trampolinspringen, das ist keine reine Garten-Spaßaktion für Kinder: Kleinere Trampolin-Varianten kommen sportlich daher - und sind auch was für drinnen. So springt es sich auf ihnen möglichst sicher.https://www.flz.de/fuer-balance-und-muckis-worauf-achten-beim-mini-trampolin/cnt-id-ps-576c0842-a1fd-47a5-9e04-c991f3e3041ehttps://www.flz.de/article/id/ps-576c0842-a1fd-47a5-9e04-c991f3e3041eMon, 9 Mar 2026 16:56:38 +0100Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.https://www.flz.de/periode-bleibt-durch-viel-sport-aus-besser-ernst-nehmen/cnt-id-ps-9f14658f-d145-44f5-b364-e8991640e5ffhttps://www.flz.de/article/id/ps-9f14658f-d145-44f5-b364-e8991640e5ffWed, 4 Mar 2026 14:06:43 +0100Sport als Schwangere, auch noch mit rundem Babybauch? Das ist nicht nur möglich, sondern auch gesund. Für manche Sportarten gibt's allerdings die Rote Karte. Ein Überblick für werdende Mütter.https://www.flz.de/sport-in-der-schwangerschaft-was-geht-und-was-nicht/cnt-id-ps-0a4e494d-47ac-4285-9ba3-913ebe3a4253https://www.flz.de/article/id/ps-0a4e494d-47ac-4285-9ba3-913ebe3a4253Thu, 12 Feb 2026 00:07:11 +0100Bislang eher Couch-Potato als Sportskanone gewesen? In der Schwangerschaft muss das nicht so bleiben. Warum es sich jetzt lohnt, Bewegung ins Leben zu holen - und was dabei hilft.https://www.flz.de/nie-sport-gemacht-ist-es-sinnvoll-schwanger-zu-starten/cnt-id-ps-11192ca7-ba81-4bf8-bab2-b5ab05d80efbhttps://www.flz.de/article/id/ps-11192ca7-ba81-4bf8-bab2-b5ab05d80efbThu, 12 Feb 2026 00:07:04 +0100Dreimal die Woche ins Fitnessstudio: Halten Sie Ihre Sportvorsätze auch keine drei Wochen durch? Wer sich langfristig mehr bewegen will, nutzt lieber die Macht von Mini-Gewohnheiten. So geht's.https://www.flz.de/mit-diesen-tricks-bewegen-wir-uns-2026-wirklich-mehr/cnt-id-ps-2684cda5-1fc8-444a-9faf-42a09263e6b1https://www.flz.de/article/id/ps-2684cda5-1fc8-444a-9faf-42a09263e6b1Thu, 1 Jan 2026 00:07:27 +0100Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer bei winterlichen Temperaturen unterwegs ist, sollte aber ein paar Dinge beachten - etwa das Dehnen nach drinnen zu verlegen.https://www.flz.de/nicht-verletzen-orthopaede-gibt-tipps-fuers-laufen-im-winter/cnt-id-ps-ab352849-8327-47e7-9756-f36be3552e39https://www.flz.de/article/id/ps-ab352849-8327-47e7-9756-f36be3552e39Wed, 24 Dec 2025 05:01:46 +0100Am Ende der Kräfte ist noch so viel Skitag übrig? Es geht auch anders. Zwei Experten teilen ihre besten Tipps. Einer davon: sich guten Gewissens in der Mittagspause den Germknödel gönnen.https://www.flz.de/so-geht-ihnen-auf-der-skipiste-nicht-die-kraft-aus/cnt-id-ps-3b6783e3-0719-4fef-962e-42b545a2209bhttps://www.flz.de/article/id/ps-3b6783e3-0719-4fef-962e-42b545a2209bWed, 17 Dec 2025 00:07:03 +0100Es hätte so ein schöner, weiterer Skitag werden können. Doch mit dem fiesen Muskelkater in den Oberschenkeln fällt schon der Weg zum Frühstück schwer? Wie es nicht so weit kommt.https://www.flz.de/im-skiurlaub-wie-kann-ich-muskelkater-vorbeugen/cnt-id-ps-2d35ce88-56cc-41db-9747-71894a63b1b7https://www.flz.de/article/id/ps-2d35ce88-56cc-41db-9747-71894a63b1b7Wed, 17 Dec 2025 00:06:35 +0100Ist die Rede vom herabschauenden Hund oder vom friedvollen Krieger, geht es um Yoga. Das kann uns viel Entspannung bringen - wenn wir einen Kurs finden, der zu uns passt. Eine Entscheidungshilfe.https://www.flz.de/hatha-vinyasa-yin-welcher-yogastil-passt-zu-mir/cnt-id-ps-ea6bb8a2-c9d2-4011-a82d-e1e0c108deaehttps://www.flz.de/article/id/ps-ea6bb8a2-c9d2-4011-a82d-e1e0c108deaeFri, 12 Dec 2025 00:07:47 +0100Weiche Schurwolle oder rutschfester Kunststoff? Die Auswahl an Yogamatten ist groß. Warum die Unterlage zum Yogastil passen sollte und wie man das Material schont, verrät Yogalehrerin Kerstin Kopp.https://www.flz.de/yogamatte-welche-ist-die-richtige-fuer-mich/cnt-id-ps-6a9020f2-4c67-44f9-aad2-bb905939b7f5https://www.flz.de/article/id/ps-6a9020f2-4c67-44f9-aad2-bb905939b7f5Tue, 2 Dec 2025 00:07:40 +0100