https://www.flz.de/stichwort/fitnessde-deYoga kann Rücken und Schultern stärken – und zugleich Stress abbauen. Wie gezielte Übungen helfen, Verspannungen im Alltag vorzubeugen. Plus: Drei Asanas für Einsteiger.https://www.flz.de/ganz-entspannt-rueckenyoga-gegen-schmerz-und-stress/cnt-id-ps-b1afad38-f01e-4b50-a220-b7ff50598743https://www.flz.de/article/id/ps-b1afad38-f01e-4b50-a220-b7ff50598743Fri, 5 Jun 2026 11:17:59 +0200Wenn die Bedingungen für den perfekten Run nicht stimmen, läuft man lieber gar nicht. Warum „Ganz oder gar nicht“-Denken Fitness-Routinen sabotiert und was dagegen hilft.https://www.flz.de/wie-alles-oder-nichts-denken-fitness-routinen-bremst/cnt-id-ps-104620bf-d7f0-42fe-98c1-e4eb1dc0a7d1https://www.flz.de/article/id/ps-104620bf-d7f0-42fe-98c1-e4eb1dc0a7d1Thu, 28 May 2026 12:47:12 +0200Schlicht auf dem Boden - oder spektakulär auf dem Schlitten? Pilates-Fans haben die Wahl, auch in kleineren Städten gibt es mittlerweile Reformer-Studios. Wie eine Expertin den Hype einordnet.https://www.flz.de/matte-vs-reformer-welche-pilates-variante-bringt-mehr/cnt-id-ps-8b5adf3e-c87a-44cf-996e-ced98c26127ehttps://www.flz.de/article/id/ps-8b5adf3e-c87a-44cf-996e-ced98c26127eTue, 19 May 2026 00:07:35 +0200Manche rennen durch die Wüste, andere wollen nur fitter werden. Was sie eint: Ohne Motivation geht das alles nicht. Was kleine Ziele, Belohnungen und vergangene Erfolge damit zu tun haben.https://www.flz.de/erfolge-kommen-nur-durch-spass-am-training/cnt-id-ps-e34082aa-40fd-45d8-855d-77867baddec2https://www.flz.de/article/id/ps-e34082aa-40fd-45d8-855d-77867baddec2Mon, 11 May 2026 13:40:03 +0200Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.https://www.flz.de/heuschnupfen-so-wird-sport-draussen-etwas-ertraeglicher/cnt-id-ps-95f4ac6a-b84f-407b-b57a-7ff189d8f50chttps://www.flz.de/article/id/ps-95f4ac6a-b84f-407b-b57a-7ff189d8f50cFri, 13 Mar 2026 00:06:49 +0100Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.https://www.flz.de/gute-nachricht-bei-rueckenschmerzen-ist-meist-nichts-kaputt/cnt-id-ps-a1c23e09-ef6f-4a03-9676-41d822d2654ehttps://www.flz.de/article/id/ps-a1c23e09-ef6f-4a03-9676-41d822d2654eWed, 11 Mar 2026 10:00:21 +0100Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.https://www.flz.de/skyr-mit-energydrink-wie-gesund-ist-der-social-media-trend/cnt-id-ps-277dc0ff-209b-4fdf-a5ef-539f07bdabdehttps://www.flz.de/article/id/ps-277dc0ff-209b-4fdf-a5ef-539f07bdabdeTue, 10 Mar 2026 13:54:07 +0100Trampolinspringen, das ist keine reine Garten-Spaßaktion für Kinder: Kleinere Trampolin-Varianten kommen sportlich daher - und sind auch was für drinnen. So springt es sich auf ihnen möglichst sicher.https://www.flz.de/fuer-balance-und-muckis-worauf-achten-beim-mini-trampolin/cnt-id-ps-576c0842-a1fd-47a5-9e04-c991f3e3041ehttps://www.flz.de/article/id/ps-576c0842-a1fd-47a5-9e04-c991f3e3041eMon, 9 Mar 2026 16:56:38 +0100Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.https://www.flz.de/periode-bleibt-durch-viel-sport-aus-besser-ernst-nehmen/cnt-id-ps-9f14658f-d145-44f5-b364-e8991640e5ffhttps://www.flz.de/article/id/ps-9f14658f-d145-44f5-b364-e8991640e5ffWed, 4 Mar 2026 14:06:43 +0100Der neue Verein veranstaltet in der Dachsbacher Aischgrundhalle einen beeindruckenden Kreuzhebewettkampf. Dort nehmen Champions und Rekordhalter teil.https://www.flz.de/deadlift-deathmatch-die-stemmfreunde-gerhardshofen-wollen-rekorde-brechen/cnt-id-ps-d9289959-1760-4013-ab64-cd1e9a7cef9chttps://www.flz.de/article/id/ps-d9289959-1760-4013-ab64-cd1e9a7cef9cSun, 22 Jun 2025 10:22:00 +0200Das Training mit dem eigenen Körpergewicht am Barren und an Stangen liegt voll im Trend. Jetzt gibt es im Landkreis Neustadt/Aisch-Bad Windsheim einen neuen Ort für diese Sportart.https://www.flz.de/das-hat-bislang-gefehlt-ein-calisthenics-park-fuer-bad-windsheim/cnt-id-ps-0ca1a3c9-f366-4a73-afb1-35b525b5c56ahttps://www.flz.de/article/id/ps-0ca1a3c9-f366-4a73-afb1-35b525b5c56aThu, 21 Nov 2024 08:00:00 +0100Stefan Saad und Franziska Schroeder haben Großes vor: Ein bekanntes Lokal soll sich ansiedeln – und drumherum eine Wohlfühloase entstehen.https://www.flz.de/neue-gastro-sauna-und-wellness-in-ipsheim-was-am-fuss-der-weinberge-geplant-ist/cnt-id-ps-39ddf26c-2c84-4abb-ae53-15d944d1e6bdhttps://www.flz.de/article/id/ps-39ddf26c-2c84-4abb-ae53-15d944d1e6bdWed, 13 Nov 2024 13:43:34 +0100Bisher war nur über die Aufstellung einzelner Geräte diskutiert worden. Die Standortsuche für das Vorhaben geht indes weiter.https://www.flz.de/senioren-in-rothenburg-fordern-einen-fitness-parcours-fuer-alle/cnt-id-ps-f0b87ab8-8641-406b-a2be-512ce2a1cef0https://www.flz.de/article/id/ps-f0b87ab8-8641-406b-a2be-512ce2a1cef0Wed, 24 Jul 2024 13:45:42 +0200Arnold Schwarzenegger ist das große Vorbild des in der Szene bekannten Profis. Er wartete mit einigen Anekdoten auf.https://www.flz.de/bodybuilder-markus-ruehl-laesst-in-neustadt-die-muskeln-spielen/cnt-id-ps-c7a22d49-734a-46e9-9d13-ed4fb4d74006https://www.flz.de/article/id/ps-c7a22d49-734a-46e9-9d13-ed4fb4d74006Thu, 19 Oct 2023 07:00:00 +0200Sport an der frischen Luft, der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun – und das generationenübergreifend: Der Rothenburger Gemeinschaftsbeirat regt an, einen Bewegungs-Parcours für Jung und Alt zu realisieren. Einstimmig hat das Gremium beschlossen, dafür 5000 Euro aus dem eigenen Budget zur Verfügung zu stellen.https://www.flz.de/ein-bewegungs-parcours-fuer-alle-generationen/cnt-id-ps-bb5f650c-de85-4974-bebf-b289c82d92f9https://www.flz.de/article/id/ps-bb5f650c-de85-4974-bebf-b289c82d92f9Tue, 16 Nov 2021 18:23:00 +0100