https://www.flz.de/stichwort/fitnessde-deErst der Trainingsplan, dann die Supplements, der Schlafindex: Irgendwann optimiert man sich am eigenen Leben vorbei. Wann Selbstoptimierung zu viel wird – und wie man gegensteuert.https://www.flz.de/wenn-selbstoptimierung-zum-wahn-wird-wie-steige-ich-aus/cnt-id-ps-f33c29b6-be89-4009-abb8-2fa737b7c42fhttps://www.flz.de/article/id/ps-f33c29b6-be89-4009-abb8-2fa737b7c42fWed, 5 Aug 2026 04:55:50 +0200Stehen Sie auf einem Bein, werden Sie schnell zum Wackelkandidaten? Sehen Sie es doch mal so: Dieser Balanceakt trainiert so einiges in Ihrem Körper. Was genau - und zu welchen Übungen Experten raten.https://www.flz.de/so-trainiert-man-das-gleichgewicht-und-nebenbei-den-ruecken/cnt-id-ps-d1a85229-0d53-45cc-9853-810e3dde2691https://www.flz.de/article/id/ps-d1a85229-0d53-45cc-9853-810e3dde2691Fri, 31 Jul 2026 13:01:32 +0200Autsch! Grüßt nach dem Joggen das Schienbein, hat man es wahrscheinlich übertrieben. Ein Sportmediziner verrät, wie es für Hobby-Sportlerinnen und -Sportler besser läuft.https://www.flz.de/jogger-schienbein-was-tun-bei-schmerzen-nach-dem-laufen/cnt-id-ps-1b14eac3-e041-4068-b8ac-271cb3906ceahttps://www.flz.de/article/id/ps-1b14eac3-e041-4068-b8ac-271cb3906ceaTue, 21 Jul 2026 10:50:58 +0200Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.https://www.flz.de/wenn-training-zum-zwang-wird-muskeldysmorphie-erkennen/cnt-id-ps-bcdffa70-378f-4adb-9384-116c5602a3b1https://www.flz.de/article/id/ps-bcdffa70-378f-4adb-9384-116c5602a3b1Fri, 17 Jul 2026 12:09:57 +0200Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.https://www.flz.de/heuschnupfen-so-wird-sport-draussen-etwas-ertraeglicher/cnt-id-ps-95f4ac6a-b84f-407b-b57a-7ff189d8f50chttps://www.flz.de/article/id/ps-95f4ac6a-b84f-407b-b57a-7ff189d8f50cFri, 13 Mar 2026 00:06:49 +0100Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.https://www.flz.de/gute-nachricht-bei-rueckenschmerzen-ist-meist-nichts-kaputt/cnt-id-ps-a1c23e09-ef6f-4a03-9676-41d822d2654ehttps://www.flz.de/article/id/ps-a1c23e09-ef6f-4a03-9676-41d822d2654eWed, 11 Mar 2026 10:00:21 +0100Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.https://www.flz.de/skyr-mit-energydrink-wie-gesund-ist-der-social-media-trend/cnt-id-ps-277dc0ff-209b-4fdf-a5ef-539f07bdabdehttps://www.flz.de/article/id/ps-277dc0ff-209b-4fdf-a5ef-539f07bdabdeTue, 10 Mar 2026 13:54:07 +0100Trampolinspringen, das ist keine reine Garten-Spaßaktion für Kinder: Kleinere Trampolin-Varianten kommen sportlich daher - und sind auch was für drinnen. So springt es sich auf ihnen möglichst sicher.https://www.flz.de/fuer-balance-und-muckis-worauf-achten-beim-mini-trampolin/cnt-id-ps-576c0842-a1fd-47a5-9e04-c991f3e3041ehttps://www.flz.de/article/id/ps-576c0842-a1fd-47a5-9e04-c991f3e3041eMon, 9 Mar 2026 16:56:38 +0100Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.https://www.flz.de/periode-bleibt-durch-viel-sport-aus-besser-ernst-nehmen/cnt-id-ps-9f14658f-d145-44f5-b364-e8991640e5ffhttps://www.flz.de/article/id/ps-9f14658f-d145-44f5-b364-e8991640e5ffWed, 4 Mar 2026 14:06:43 +0100Der neue Verein veranstaltet in der Dachsbacher Aischgrundhalle einen beeindruckenden Kreuzhebewettkampf. Dort nehmen Champions und Rekordhalter teil.https://www.flz.de/deadlift-deathmatch-die-stemmfreunde-gerhardshofen-wollen-rekorde-brechen/cnt-id-ps-d9289959-1760-4013-ab64-cd1e9a7cef9chttps://www.flz.de/article/id/ps-d9289959-1760-4013-ab64-cd1e9a7cef9cSun, 22 Jun 2025 10:22:00 +0200Das Training mit dem eigenen Körpergewicht am Barren und an Stangen liegt voll im Trend. Jetzt gibt es im Landkreis Neustadt/Aisch-Bad Windsheim einen neuen Ort für diese Sportart.https://www.flz.de/das-hat-bislang-gefehlt-ein-calisthenics-park-fuer-bad-windsheim/cnt-id-ps-0ca1a3c9-f366-4a73-afb1-35b525b5c56ahttps://www.flz.de/article/id/ps-0ca1a3c9-f366-4a73-afb1-35b525b5c56aThu, 21 Nov 2024 08:00:00 +0100Stefan Saad und Franziska Schroeder haben Großes vor: Ein bekanntes Lokal soll sich ansiedeln – und drumherum eine Wohlfühloase entstehen.https://www.flz.de/neue-gastro-sauna-und-wellness-in-ipsheim-was-am-fuss-der-weinberge-geplant-ist/cnt-id-ps-39ddf26c-2c84-4abb-ae53-15d944d1e6bdhttps://www.flz.de/article/id/ps-39ddf26c-2c84-4abb-ae53-15d944d1e6bdWed, 13 Nov 2024 13:43:34 +0100Bisher war nur über die Aufstellung einzelner Geräte diskutiert worden. Die Standortsuche für das Vorhaben geht indes weiter.https://www.flz.de/senioren-in-rothenburg-fordern-einen-fitness-parcours-fuer-alle/cnt-id-ps-f0b87ab8-8641-406b-a2be-512ce2a1cef0https://www.flz.de/article/id/ps-f0b87ab8-8641-406b-a2be-512ce2a1cef0Wed, 24 Jul 2024 13:45:42 +0200Arnold Schwarzenegger ist das große Vorbild des in der Szene bekannten Profis. Er wartete mit einigen Anekdoten auf.https://www.flz.de/bodybuilder-markus-ruehl-laesst-in-neustadt-die-muskeln-spielen/cnt-id-ps-c7a22d49-734a-46e9-9d13-ed4fb4d74006https://www.flz.de/article/id/ps-c7a22d49-734a-46e9-9d13-ed4fb4d74006Thu, 19 Oct 2023 07:00:00 +0200Sport an der frischen Luft, der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun – und das generationenübergreifend: Der Rothenburger Gemeinschaftsbeirat regt an, einen Bewegungs-Parcours für Jung und Alt zu realisieren. Einstimmig hat das Gremium beschlossen, dafür 5000 Euro aus dem eigenen Budget zur Verfügung zu stellen.https://www.flz.de/ein-bewegungs-parcours-fuer-alle-generationen/cnt-id-ps-bb5f650c-de85-4974-bebf-b289c82d92f9https://www.flz.de/article/id/ps-bb5f650c-de85-4974-bebf-b289c82d92f9Tue, 16 Nov 2021 18:23:00 +0100