<rss version="2.0"><channel><title>dpa Ratgeber Ernährung | FLZ.de</title><description></description><link>https://www.flz.de/stichwort/dpa-ratgeber-ern%c3%a4hrung</link><language>de-de</language><item><title>Gegrillter Lachs: Warum nicht mal gezupft auf Ciabatta-Brot?</title><description>Saftiger gerupfter Lachs, süße Marinade aus Butter und Ahornsirup, eingelegte Zwiebeln und Kapern: Food-Bloggerin Julia Uehren zeigt, wie aus dem Grill-Klassiker ein raffiniertes Fingerfood wird.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WVdNeE1ERXdOR1l0TVRoaYKKhq1YhRZw3ciidOxq1wzPP953O05cDyTmrrJ0_G-_x4NcYkrjWhWNsOyc2fBRELNm3hsG1imWg8fKFdTHXzDR4J6eE1xb4f8QNEpuhPvt6v8fWiPywrpW1npejR3f8r8O4G7nvucqkubNY1P2Spk=?preset=fullhd" length="274938"/><link>https://www.flz.de/gegrillter-lachs-warum-nicht-mal-gezupft-auf-ciabatta-brot/cnt-id-ps-6dec2eb8-3f9f-44c1-9cd7-e4fe994b97e2</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-6dec2eb8-3f9f-44c1-9cd7-e4fe994b97e2</guid><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 06:02:00 +0200</pubDate></item><item><title>Basilikum macht schnell schlapp? So bleibt er länger frisch</title><description>Wie bleibt Basilikum auf der Fensterbank länger knackig? Worauf es beim Gießen, Teilen und bei der Ernte wirklich ankommt, erklären Ernährungsexperten.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WVRKbU5USXdNelV0TjJFMGBp1wYIg0UaUdYpmaYNDg0apeAU14mVxXoT2Dz5-C4IFYrpOwy4hYYMUBR0oGNZCKM628EtSWKadqMZ2e0igA9XFtc5YAfEOsggBP5QvGAiTcxBvZ75Qw7KQJErXa0J2Iphu3SWvLcysnfFFFK4w30=?preset=fullhd" length="220391"/><link>https://www.flz.de/basilikum-macht-schnell-schlapp-so-bleibt-er-laenger-frisch/cnt-id-ps-a8d3c80c-76cc-49b5-89c8-1fef9ce0b6c8</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-a8d3c80c-76cc-49b5-89c8-1fef9ce0b6c8</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:39:10 +0200</pubDate></item><item><title>Neue Kennzeichnungspflicht für Milch: Das ändert sich</title><description>Ab 14. Juni müssen Hersteller genau angeben, welche Milcharten und Zusätze in ihren Produkten stecken. Was eine neue Verordnung für Verbraucher bedeutet.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TkRrek16Um1NV1F0WkdVM2MLOremuVNkG_-X7_xJSZef_m9T43uDTYzi4R5wy_O6OD-AyX-_LhfSvIMN0DZyeqdLqynpTZygepA1wO7Texn_H4c1z2L-bjayR79zk9FJdS7oFjau7J5pXPBzKiSvifLM-cZU4oKxiTAUHnW7Hz8=?preset=fullhd" length="96884"/><link>https://www.flz.de/neue-kennzeichnungspflicht-fuer-milch-das-aendert-sich/cnt-id-ps-92bbd6bc-fb59-4b69-8ddc-74bdb9883484</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-92bbd6bc-fb59-4b69-8ddc-74bdb9883484</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 13:18:45 +0200</pubDate></item><item><title>Olivenöl frühstücken wie Thomas Müller: Ist das sinnvoll?</title><description>Der Fußballstar schwört morgens auf Nüsse und vier Schlucke Olivenöl. Doch was bringt das - und für wen ist so ein Frühstück geeignet? Eine Ernährungsexpertin ordnet ein.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TTJVMk9UTm1ZMkV0WW1FMmgSsfb5F1qk1tDvZJ381YECl4q41yirJ5BnFqQUDMSPG1IrV8dIUYNOeeL4KT9RclH8Kz-n54T6dMepeCYP7qrsZvfQ6_GzQebwvTpErNB28CiWbxzZXHHSEQ8tQHL1OX3yzXN_EIbAE1K3Q8D0VeQ=?preset=fullhd" length="161716"/><link>https://www.flz.de/olivenoel-fruehstuecken-wie-thomas-mueller-ist-das-sinnvoll/cnt-id-ps-5f5bc42e-7afb-4fb1-8076-58459b811b5b</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-5f5bc42e-7afb-4fb1-8076-58459b811b5b</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 13:01:32 +0200</pubDate></item><item><title>Strunk von Erdbeeren einfach entfernen - mit diesem Trick?</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Strohhalm-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TURkak1UQTJaall0TlRRdykE2cKs6Rtw8_AXWoB8ljr7ocEg4xA6kTDOEMC3GfhbjGJxSJYU6P5bnBXz4XEXPCubTFhGWi3jFxn1VqP5aitRtq55AvT9XpSHb7VvJAoIEeNLUaY143wrgu8ZxYSHjd36a1Y1uUC7USUAzpAl_-s=?preset=fullhd" length="221868"/><link>https://www.flz.de/strunk-von-erdbeeren-einfach-entfernen-mit-diesem-trick/cnt-id-ps-c4b6b460-bf09-433f-aa43-cb8ab7e3f87b</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-c4b6b460-bf09-433f-aa43-cb8ab7e3f87b</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 00:07:39 +0200</pubDate></item><item><title>Reisreste noch mal aufwärmen? Jein!</title><description>Giftige Bakterien im Lieblingsgericht? Warum falsche Lagerung von Reis zu Bauchkrämpfen und Durchfall führen kann – und wie man sich davor schützt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRrM01EVmhOV1V0WkRRMJaxdhYYAaneAfLD4V9OTBytrg7nFGBiHC1Tu4Is9vQaK9XPocDo9PBrgwy5dbPkKUObzRCWxcGjIInQ-bnAoIC6geLSlH31dGcy73ms7QarR5tMp_9VF3JnYEF-inKq02fHqCQ2PMsgI5nDh-zwyMI=?preset=fullhd" length="146009"/><link>https://www.flz.de/reisreste-noch-mal-aufwaermen-jein/cnt-id-ps-85d248fe-894a-4137-b8c9-7e7c4ae8b1bd</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-85d248fe-894a-4137-b8c9-7e7c4ae8b1bd</guid><pubDate>Tue, 9 Jun 2026 15:03:52 +0200</pubDate></item><item><title>Fingerfood als Volltreffer: Späte Halbzeit-Snacks für die WM</title><description>Wie wär's mit Laugen- oder Mini-Pizza statt Chips und Co.? Teiglinge eignen sich perfekt, um sie ins Deutschland-Trikot zu hüllen. Aufgeschlagene Tofu-Dips in Grün-Weiß bringen Rasen-Farbe ins Spiel.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRJMFkyWXpOMlV0TmpneRqdm7-3_GXxk_rehd3yRyDHmWmv2yUy4NDobBNadszz-YL8kgHGhlXgufCEtwS2h3VwBrmv16yDUUPFg1PPbCcJJ-qKqMaB-tmVIE-2Ko0GoRl9QTZAhd2udAXKT_R75ekFfQQ5cdwCiwAa6OEqJyQ=?preset=fullhd" length="331092"/><link>https://www.flz.de/fingerfood-als-volltreffer-spaete-halbzeit-snacks-fuer-die-wm/cnt-id-ps-c22c047d-a69b-4011-9571-ed4cd9c0da89</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-c22c047d-a69b-4011-9571-ed4cd9c0da89</guid><pubDate>Tue, 9 Jun 2026 00:07:31 +0200</pubDate></item><item><title>Ein Hauch Kalifornien: Linsensalat mit Mango und Limette</title><description>Für ihren Salat voller Kontraste und Frische lässt Food-Bloggerin Julia Uehren Belugalinsen, Mango und Limette aufeinandertreffen – so schmeckt für sie der Sommer an der US-Westküste.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/Wmpsa01Ua3lZakV0T0RrM2jZvX-evjikGbNHi__9KXwPagBrBNlUuuKwoGzTCGsZDTQD2a_NklvYZeN_x9OXqYg73z8ZBj5PipZoQ2r36msbcmdCcHZQiqAE0lq3u9MMvDDGbBMxXH18EZxokl_QrOEzYoR6AzhZ_OAQj5mBH5c=?preset=fullhd" length="433888"/><link>https://www.flz.de/ein-hauch-kalifornien-linsensalat-mit-mango-und-limette/cnt-id-ps-8191fb6d-d3a6-4414-b81f-2e25b3d3930d</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-8191fb6d-d3a6-4414-b81f-2e25b3d3930d</guid><pubDate>Sat, 6 Jun 2026 06:01:56 +0200</pubDate></item><item><title>Statt Kuhmilch Pflanzendrink fürs Kind? Tipps für Eltern</title><description>Tierisch oder pflanzlich: bei Erwachsenen oft Geschmackssache, doch was gilt für Kleinkinder? Auf Kuhmilch zu verzichten, birgt für sie gesundheitliche Risiken. Wie man diese geschickt umgehen kann.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TnpNeFlXSmtaRE10TldRd29IscP2eibKmEjb6pcSnWQP0nJLwLNxmRBEkdS3NSrz_hVqOnE62CF9ZdNCWHcCVTUGjUfc3hqDTDBL5NYKn21W4kv-Cn8OEJb6TwEe1gPZGmvyyOe-QjYHgsfEJbip6w5oELiT6xszBSsQoYVfYCc=?preset=fullhd" length="304287"/><link>https://www.flz.de/statt-kuhmilch-pflanzendrink-fuers-kind-tipps-fuer-eltern/cnt-id-ps-a6da62fb-32d9-474a-bcdc-f025f513b9d4</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-a6da62fb-32d9-474a-bcdc-f025f513b9d4</guid><pubDate>Thu, 4 Jun 2026 16:34:24 +0200</pubDate></item><item><title>Nachhaltig einkaufen? So schneidet Ihr Lieblingsfisch ab</title><description>Der WWF prüft Fischtheken: Nur jedes vierte Produkt gilt als empfehlenswert, knapp ein Viertel steht auf der roten Liste. Wie nachhaltig ist Ihr Lieblingsfisch?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TjJJelpXWmtZell0WkRBMlUCjBj2OTfM3pPvflclAQtgPILPCCa6grcIi6U4X7j6uKEvdM0f_DhKmJ26BkU0Cah0_1Ho0AHiXBDTwvyZP_kK88gl4iO-DbN75u3fraIcQk1w5KNIZmamg8SYFvU1BVVYRz_FaXxg6h_b-hIj0Vw=?preset=fullhd" length="321871"/><link>https://www.flz.de/nachhaltig-einkaufen-so-schneidet-ihr-lieblingsfisch-ab/cnt-id-ps-4e6b1e00-26a2-4c0a-84e8-d77aaeff49f0</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-4e6b1e00-26a2-4c0a-84e8-d77aaeff49f0</guid><pubDate>Thu, 4 Jun 2026 10:26:02 +0200</pubDate></item><item><title>Macht es „knack“? Geräusch verrät, wie frisch die Bohne ist</title><description>Ob im asiatisch inspiriertem Salat oder klassisch mit Speck: Bohnen sind vielseitig, dürfen aber nie roh gegessen werden. Wie Sie Frische erkennen und das Gemüse zubereiten.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TkdFMk5qQmpOV0V0Wm1VeLzt8RkXawGOx6sM2tL9k14vB6QlLy2iSilzU8oVZDDqv718I7Y3doH4ILsmPbAzWidFPo780U6KWqVvfC6N6NQZ4lgRNDcOKy59QPo_1T6r7shRdV4yUeJ7INYY3bP7cUa36Fd_WFFocHR23ZqEpgo=?preset=fullhd" length="198898"/><link>https://www.flz.de/macht-es-knack-geraeusch-verraet-wie-frisch-die-bohne-ist/cnt-id-ps-db14ddd7-37da-4cc5-8560-9572cb02e6c1</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-db14ddd7-37da-4cc5-8560-9572cb02e6c1</guid><pubDate>Thu, 4 Jun 2026 09:01:25 +0200</pubDate></item><item><title>Butter oder Margarine: Was ist für die Ökobilanz besser?</title><description>Zum Backen, Kochen oder aufs Brot: Butter ist vielfältig einsetzbar und ein wunderbarer Geschmacksträger. Doch manche schwören stattdessen auf Margarine - auch wegen ihrer Ökobilanz. Was ist da dran?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TjJJeE5ESXhOalF0WmpRMYVIP1HgN9T2RWB1BT7bBA9OSEbVIwLSljg0wzHtgkM2_Vw3kqF83Ac1E-ydlRyy1RXztmXi5lGVAOQkU_mmYXlJ_yLXbGVEP0wPvc8TQ_GyFMj4LZWej_CTyxZwZubLH4SN9HuWGVOj-cFOp1snJww=?preset=fullhd" length="129825"/><link>https://www.flz.de/butter-oder-margarine-was-ist-fuer-die-oekobilanz-besser/cnt-id-ps-530e5ad6-a6e5-46d6-9300-9646dd3abb16</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-530e5ad6-a6e5-46d6-9300-9646dd3abb16</guid><pubDate>Thu, 4 Jun 2026 00:07:28 +0200</pubDate></item><item><title>Butter ersetzen - Tipps fürs Backen und Braten</title><description>In vielen Rezepten kommt Butter vor. Aber es geht auch ohne. Hier einige Anregungen, womit Sie noch backen oder braten können.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRSbVpqa3lNak10TldZMc6g0LjvRehx7Q6S9XNchZmf3KBHvUOCsHqipD7dvtRPRFikGumpaFtq1RjwqMZdtsDd_IvsreiH8hfSKNe6nHrNHFVRkYceHEntYg2ZUzB8chKu6cLNed3ukRsZMaakG2qSjWNkdIdLhEhy3WkY4NM=?preset=fullhd" length="245059"/><link>https://www.flz.de/butter-ersetzen-tipps-fuers-backen-und-braten/cnt-id-ps-c9137c6d-365c-4ace-8f0a-f10926dab466</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-c9137c6d-365c-4ace-8f0a-f10926dab466</guid><pubDate>Thu, 4 Jun 2026 00:07:11 +0200</pubDate></item><item><title>Leere Margarinedosen weiternutzen? Nur nicht zum Einfrieren</title><description>Warum Plastikdosen und Co. nicht als Lebensmitteldosen taugen und welche Risiken beim Wiederverwenden bestehen, erklärt eine Verbraucherschützerin. Und sie hat Tipps, wie man sie dennoch clever nutzt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TURJellUTm1OMlV0WmpjM5knCfJQ5hG59RIECXRPS17EnE9wmuECL3n91fej2GRicLCvp2wypj2l2CT705BKRiEEefs-cw9bPKFsUMkBBmRH0T_mBd8jkl_nSwm_9nyCAGs2tsw_PY7aWmrzjjcZH4FL-usqlCyljp6JPyCHn-o=?preset=fullhd" length="161960"/><link>https://www.flz.de/leere-margarinedosen-weiternutzen-nur-nicht-zum-einfrieren/cnt-id-ps-6c10c3cb-4064-4ff8-9b43-a9009b78bacb</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-6c10c3cb-4064-4ff8-9b43-a9009b78bacb</guid><pubDate>Wed, 3 Jun 2026 13:47:26 +0200</pubDate></item><item><title>Richtiger Dreh: Wie lassen sich Lollis schneller auspacken?</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Lolli-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WkRCak9XSmxZV0V0T0Rjdx1SJwaWgWbUmXAmYkA3RlO0XcWpWt-Vi1GjzVU_T3QJF6Mo4y0KaLaM8fpNwhTquzGc9-L1v71JGXihapT_bwtA3n4_IU2dapngLqXqgT4hATLE-nF2uu4bgy80n1gRJ_IPIP3kd5djY39SjTma12M=?preset=fullhd" length="155179"/><link>https://www.flz.de/richtiger-dreh-wie-lassen-sich-lollis-schneller-auspacken/cnt-id-ps-9513618f-d240-4de6-91e1-7759d5edb166</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-9513618f-d240-4de6-91e1-7759d5edb166</guid><pubDate>Wed, 3 Jun 2026 00:08:44 +0200</pubDate></item><item><title>Streetfood-Kracher aus Malta: So gelingen sie auch daheim</title><description>Gozo, kleine Schwesterinsel von Malta, ist neben Kreta und Kvarner Bucht europäische Gastro-Destination 2026. Ohne Blätterteigtasche und Ringbrot geht nichts auf den Nachbarinseln. So macht man sie.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WkdJMU9ERXdaR1F0WVdNd7382JymsXj7H4wGxCuQ12SIP1QLKVxvAU4rIkJD8ImMIdQ2j190p-NIAxsgDejVeCL1Eli7W0cMoE5HrZ_v52V-wZTEQ2eiLGW-WtqghdNjgCqpOkNo7QBiI3qsN7k0n25QeQbAepSosOwPEZ9GCmY=?preset=fullhd" length="221260"/><link>https://www.flz.de/streetfood-kracher-aus-malta-so-gelingen-sie-auch-daheim/cnt-id-ps-ed4629d9-9723-4043-8d27-a0bb0af5fe53</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-ed4629d9-9723-4043-8d27-a0bb0af5fe53</guid><pubDate>Wed, 3 Jun 2026 00:07:51 +0200</pubDate></item></channel></rss>