<rss version="2.0"><channel><title>dpa Ratgeber Ernährung | FLZ.de</title><description></description><link>https://www.flz.de/stichwort/dpa-ratgeber-ern%c3%a4hrung</link><language>de-de</language><item><title>Ganz oder gemahlen? So kommt Anis gut zur Geltung</title><description>Macht sich nicht nur im Pastis gut: Anis gehört auch in Lebkuchen - und passt sogar zu Fisch. Tipps für den Anis-Einsatz in der Küche.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T1RRNU5XVTNNV1l0WVdVMmVCsbrOG8bNH7UdZLdwxTPzzXtC53XOh0ApMqH4lhZqjL-detrzcOD4hCMoBvVUFtgmVVQq1agbL3mLfdhcVBmfNwBjhpzplrlF6uGZMZZnUw9ipzhc_Ihi2R2-t0Gs8v3gqaj7lRRTZ3kOsI42M0Y=?preset=fullhd" length="186715"/><link>https://www.flz.de/ganz-oder-gemahlen-so-kommt-anis-gut-zur-geltung/cnt-id-ps-ed69b8ed-63f9-4446-946b-35c3d29cf3a8</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-ed69b8ed-63f9-4446-946b-35c3d29cf3a8</guid><pubDate>Wed, 4 Nov 2026 16:43:58 +0100</pubDate></item><item><title>Achtung! In manchem Adventskalender versteckt sich Alkohol</title><description>Verspielt gestaltet: Das heißt bei Adventskalendern nicht unbedingt, dass sie auch frei von Alkohol sind. Worauf Eltern (sowie Schwangere und alkoholabstinente Menschen) beim Kauf achten können.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WlRnek56ZzNZV1V0WkdGa7kmeb9y8F4i0Q9ZfRl4K6tMPbcjj5jtm-A7Lc8lHfNjRVdD0qxr-uN---q4mml_otZEQlnI_mu67lLfzZ4D3zhJvn0f45ziZrlz2_QxAhaYjhhLg988EFGD_hAp8ZejnCyKPOukBH-v2ubkAAXH1Fw=?preset=fullhd" length="193175"/><link>https://www.flz.de/achtung-in-manchem-adventskalender-versteckt-sich-alkohol/cnt-id-ps-c2bc42ef-7e8d-46cb-abe9-01d8c64bb58d</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-c2bc42ef-7e8d-46cb-abe9-01d8c64bb58d</guid><pubDate>Wed, 4 Nov 2026 14:26:41 +0100</pubDate></item><item><title>Tofu: Welche Sorte passt wofür?</title><description>Für manche ist Tofu immer noch langweilig und blass – dabei gibt es Sorten mit ganz unterschiedlichen Aromen, Konsistenzen und Zubereitungsarten. Welche passt in die Pfanne, welche ins Dessert?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TW1VelltVXhNekV0WW1JeX6A6Lo-jq0Hb_4QhUFpkCQCQ6xxD0d6UD4jKVhXx008DIf9p4qtQec4jIS-LzQ3yAEkxTzYpTbfqbYaiOE_uGA612WdzHRwamUt5LLiI3NXC-UgFUgz97xMjTdLAI6hNvt6u6HF-TBgQ3lisMKQavI=?preset=fullhd" length="254188"/><link>https://www.flz.de/tofu-welche-sorte-passt-wofuer/cnt-id-ps-ab8f0954-9a3c-4b02-9d62-cf42853209de</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-ab8f0954-9a3c-4b02-9d62-cf42853209de</guid><pubDate>Wed, 4 Nov 2026 13:16:57 +0100</pubDate></item><item><title>Puddinghaut adé? Ein süßer Trick soll helfen</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob der Puderzucker-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TjJRek1EQTRNMk10TldSaARySg4uhsMvxYxVHc5v2-2uXxST92odTc3iS3Ph8GZcwfO8cFMbH3YVk3PlibyHUgmFLLAy4nPrmYewOMIqqAWMhIgqXTpHfR76guZYH90JMeKPc2lGgoWCcTCLFjJp4FE8xiN8SaGdWMDTAPgnxWo=?preset=fullhd" length="310819"/><link>https://www.flz.de/puddinghaut-ade-ein-suesser-trick-soll-helfen/cnt-id-ps-1c789a0d-ff7a-4791-94a6-d3fb8285cef5</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-1c789a0d-ff7a-4791-94a6-d3fb8285cef5</guid><pubDate>Wed, 4 Nov 2026 04:14:50 +0100</pubDate></item><item><title>Rezept für Maronensuppe mit Bratapfel</title><description>Maronen, Apfel und Zimt machen diese Suppe zu einer winterlichen Vorspeise fürs Weihnachtsmenü. Was statt gewöhnlicher Croûtons für den festlichen Akzent sorgt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TmpJeU9UUmtZamt0TlRObO-HcRadJdFLYzJfTTAcxcm7EU3OcgqHBy5h3TQdWbQnogoEMbazh8V1OpYn2iXdST6qzJIdEEH1JlVYuCtWTunWmZfZ6TbqgkVYYwFXr3z04HMghmjzaRg2BmFa10YowRS3NVYumqFb-mHFodArTls=?preset=fullhd" length="221033"/><link>https://www.flz.de/rezept-fuer-maronensuppe-mit-bratapfel/cnt-id-ps-1618b77c-df6a-4a36-b92e-9e4c127b0949</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-1618b77c-df6a-4a36-b92e-9e4c127b0949</guid><pubDate>Tue, 3 Nov 2026 05:49:30 +0100</pubDate></item><item><title>Gans, Knödel, Chaos? So gelingt ein entspanntes Festmenü</title><description>Schnell noch letzte Geschenke besorgen, Tanne schmücken, Oma vom Bahnhof abholen und dann noch die Gans. Klingt nach Weihnachtsstress - muss es aber nicht sein.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TkRreU1tTmtNalF0WVdNeAx0Na3ZcMAjd6-Y9vCreMXMMkAz-NNeqp3fZqDH-DNVtDQ4ODoFSqH9YRUEZsmMi9GvgDpgPOfnHc3zAfaa_Vyq1HPgKAQT0V16XOh94QyUAa5mm3IsA2ZjprpOdjJ28AOYlH7SZ_cYtJlCEeqaKlc=?preset=fullhd" length="271708"/><link>https://www.flz.de/gans-knoedel-chaos-so-gelingt-ein-entspanntes-festmenue/cnt-id-ps-74c83cb6-ba23-43f8-83eb-56f226926107</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-74c83cb6-ba23-43f8-83eb-56f226926107</guid><pubDate>Tue, 3 Nov 2026 05:48:44 +0100</pubDate></item><item><title>Rot sehen? Bei Granatapfel in diesem Feldsalat kein Wunder</title><description>Saftige Spritztour: Rezeptentwicklerin Mareike Pucka versichert, dass nach den Attacken des Granatapfels eine köstliche Kombi aus frischem Feldsalat, cremigem Ziegenkäse und knackigen Nüssen wartet.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T0dObFpqaGlOVGt0Tm1VMOjdrbgn-8DAyK1JOS_7jqHLfcTll6i10pMhNq2OAm6tnw9Xj5Sz65iM16EqsUEtJaDEQk1I7F2VJpKUNr1OnWqQnUZ6O1mbxksfbVMAwfzpsfPJoutMun7QVn0SIRulSGUiyp8Uics_QSm2VDZvJ7U=?preset=fullhd" length="280485"/><link>https://www.flz.de/rot-sehen-bei-granatapfel-in-diesem-feldsalat-kein-wunder/cnt-id-ps-ab6aa5c4-6065-4b4c-b08f-068e7216541c</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-ab6aa5c4-6065-4b4c-b08f-068e7216541c</guid><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 06:01:29 +0100</pubDate></item><item><title>Muss Hack an der Supermarkt-Theke vor Ort zubereitet sein?</title><description>Ist „frisches Hackfleisch“ von der Bedientheke nur dann wirklich frisch, wenn es auch vor Ort durch den Fleischwolf gedreht worden ist? Eine Verbraucherschützerin klärt auch, worauf es ankommt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WlRFMk5tUXhOR0V0WkRjMLh5lxC2A-rFFE6ycoXusV7SBooJd6OXe6yqD2kUxlmPI9npNSpPVFu3sHgYmwu2KySL1bRavw9livtzREtvANQKfZxSQLqZRd2MYMOVr7LtmEl_G1sO3ujSnVbugei7zVNfH0_XynuXEkY4ShRaPp4=?preset=fullhd" length="394575"/><link>https://www.flz.de/muss-hack-an-der-supermarkt-theke-vor-ort-zubereitet-sein/cnt-id-ps-abe61b83-32e1-49ca-9c40-45fd65508ffb</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-abe61b83-32e1-49ca-9c40-45fd65508ffb</guid><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 14:03:21 +0100</pubDate></item><item><title>Verwirrung um Rauchnoten nach McRib-Aus: Was ist erlaubt?</title><description>BBQ-Sauce, Chips und pflanzliche Fleischalternativen: In vielen Produkten stecken Raucharomen aus dem Labor, die gar nicht mehr zugelassen sind. Was gilt für Auslaufmodelle und andere Produkte?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WXpOaE5tUTRaamt0WlRJMjzVsECcoi3MNdda4TGy0twK1C4ljoVhO1In0CDaif_RmDt1WZZEderqlbSVN1aCgHmQ_K8Zr9Q4nTOIqCAvowM4ZrlGEuTr3igosukMXO8r7SKQDn9PAY2Yn7ZQl9rhwwXY-BlfD-7fK2loBuXJzYc=?preset=fullhd" length="257799"/><link>https://www.flz.de/verwirrung-um-rauchnoten-nach-mcrib-aus-was-ist-erlaubt/cnt-id-ps-3ffc5181-419a-4d5e-ad02-9d931ed18007</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-3ffc5181-419a-4d5e-ad02-9d931ed18007</guid><pubDate>Thu, 29 Oct 2026 12:04:14 +0100</pubDate></item><item><title>Hält er ewig? Warum Essig kein Haltbarkeitsdatum trägt</title><description>Die Säure macht Essig zum „Haltbarkeitsprofi“, sagt Daniela Krehl von der Verbraucherzentrale Bayern. Trotzdem kann er kippen – woran Sie das erkennen und was dann noch hilft.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TXpFME56QXlOMk10TlRnNVHMr0TZzMblVtE3SUOdcGdPY0N6mSw78WBUlTDpX07q8n_jHSmuL6M6d7U1TkKSGUzixvRDNcEKpNoLWiwPu2wUP6Vifh-UGtIhc-FvZuSTxpMj5DWCHYXoYcfU4ZgslVCjz7rq6HEcMgWbIMcUDK8=?preset=fullhd" length="232155"/><link>https://www.flz.de/haelt-er-ewig-warum-essig-kein-haltbarkeitsdatum-traegt/cnt-id-ps-f4fd8259-9d8d-4073-aac6-87beac4e3e77</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-f4fd8259-9d8d-4073-aac6-87beac4e3e77</guid><pubDate>Wed, 28 Oct 2026 11:46:51 +0100</pubDate></item><item><title>Zwiebelkuchen: So schmeckt Thüringer Herbst</title><description>Säuerliche Milch im Hefeteig? Für Doreen Bergmann ist das der „Gamechanger“ – und nicht der einzige Oma-Trick für ihren Thüringer Zwiebelkuchen. Was außerdem wichtig ist, damit er gelingt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRJMk1USTNPRFl0T1dRMm4Nqdmk0HzINy8UDqzAwBPSua2xuZ2cEyb0TLUmX72j4YOsinELZ0WIqWvvnhGpddqSqps-tOx9pADq5G6hrQQlu8YxzvSETOI7-VWu6aN8lx8QoCspmKnbtojWv0zVQttxz_JwxfDNGJOgAC68ZVA=?preset=fullhd" length="357367"/><link>https://www.flz.de/zwiebelkuchen-so-schmeckt-thueringer-herbst/cnt-id-ps-227d98b0-8186-4c97-a759-6a09db271e82</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-227d98b0-8186-4c97-a759-6a09db271e82</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 04:06:53 +0100</pubDate></item><item><title>Wo es um mehr geht als die Wurst: Thüringens Kulinarik-Hits</title><description>Rostbratwurst? Klar! Doch zwischen Thüringer Wald und Harz gibt es mehr als den Klassiker: Fünf „Musts“ der Thüringer Küche, angereichert mit Tipps. Die Raffinesse liegt oft in der Einfachheit.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WVRKallqVTJaVGd0T1RjM1yb7i3-05PHv2CefX8ekSr6GXxGp9iATc1zvFvZZvVZEJFuaGyQucqcmpMKWkDmG1lKDJLmGtO1UppTMsYwDmYClxBpbKD3nB--LpTPI8NfSyY1eebaYsAz0BUlGNAKFbxdtg6K9qvxVcb6tZHDTXk=?preset=fullhd" length="321621"/><link>https://www.flz.de/wo-es-um-mehr-geht-als-die-wurst-thueringens-kulinarik-hits/cnt-id-ps-1f0b8e54-b877-4bbf-a984-e3e0639093ae</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-1f0b8e54-b877-4bbf-a984-e3e0639093ae</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 04:06:47 +0100</pubDate></item><item><title>Knusper, knusper, Hexenhut! Zauberhafte Cookies zu Halloween</title><description>In diesem Jahr setzt Rezeptentwicklerin Mareike Pucka den Spaßvögeln an Halloween lauter Hexenhütchen auf. Wie man diese herstellt, hat sie in ihrer Biskuitwerkstatt ausprobiert.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TWpnMVlUVTFZelF0TVdVM2xjPxI4sjPL6o6OKzUw2dufExP8vEsUeN2ctUoOAoVi8AY-7Scy2Yj4Za4ciaQnVS326a_5TXDQ4expo7GOlEzwmGRbXulesejwPDS5_z1mAh5OZ4GGVlnnwY8vC2XvK2848b5mXGy5JkVICSSVY3g=?preset=fullhd" length="337899"/><link>https://www.flz.de/knusper-knusper-hexenhut-zauberhafte-cookies-zu-halloween/cnt-id-ps-c1e36670-2a30-439e-9172-88aa2843d2d8</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-c1e36670-2a30-439e-9172-88aa2843d2d8</guid><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 06:01:35 +0200</pubDate></item><item><title>Feine Unterschiede: Wann es Hack, Mett und Tatar ist</title><description>Hackepeter und Mett mit Zwiebeln, Tatar mit Eigelb: Beide werden oft roh gegessen, doch sie unterscheiden sich. Warum es bei Einkauf und Zubereitung auf Tempo ankommt, erklärt eine Ernährungsexpertin.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WXpjd1l6SXdPR010Tm1GaqqmkfB2K6GOCEwIWwBrG5TsrbkXpJJy8OaaQvc8C1L4c4XT_7Ct6lf1KkqtU2cWQ53plnGTbMnGN3xH7xqKcIiJW0S3emwPxbRjxw5WrLiF-unQGqngRfOiaMCy1-r8sKx7Nu9F4AxWWshRamavY1w=?preset=fullhd" length="258431"/><link>https://www.flz.de/feine-unterschiede-wann-es-hack-mett-und-tatar-ist/cnt-id-ps-750d9fa1-dbfa-417c-b170-c0ec53413dcb</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-750d9fa1-dbfa-417c-b170-c0ec53413dcb</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 14:11:41 +0200</pubDate></item><item><title>Linsen und Co aus der Dose: Viel Protein drin, kaum beworben</title><description>In vielen Fertiggerichten mit Hülsenfrüchten finden Verbraucherschützer reichlich Eiweiß und Ballaststoffe, aber oft auch viel Salz. Bei der Herkunft der Zutaten gibt sich die Industrie schmallippig.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WW1JM1pqYzNPV1V0T0RObPK3HiL8ai8Q6jPrY5bIfcaTqpl6DsmJJVEHrh2iD72Aw4DZHevYpgPojnGXY5rRcO21IHBILlL7If0UCK17k5HSlat9gBbFJ3C5S48hSAiM3F7tqnbQSjEoAKFFfKcF-n5DWuAuBkhwvAqfzqyHU-8=?preset=fullhd" length="201275"/><link>https://www.flz.de/linsen-und-co-aus-der-dose-viel-protein-drin-kaum-beworben/cnt-id-ps-9d37c3f0-2a30-4657-9160-72356ea6c7a8</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-9d37c3f0-2a30-4657-9160-72356ea6c7a8</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 08:32:19 +0200</pubDate></item><item><title>Saubere Apfelspalten mit 4 Schnitten</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp zum Schneiden von Äpfeln hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T0RobFpETXlZMlV0TmpZeUdVHod37-aWJRvRkOqryhwxhmDB_9Z5N_f6rWYlSwdR6Adwq6ahpPJyW62BHuj0sxUNdvCGI5oK0k_o0WSWu6Rp1M8EXk86E7iBQ5kxut0NxGCrS815H69NZDFOtaZQUNcPh9QyYnSeUCGZjvT_Ms0=?preset=fullhd" length="121555"/><link>https://www.flz.de/saubere-apfelspalten-mit-4-schnitten/cnt-id-ps-ff697efa-9127-4a29-b97d-8b62b5ddc492</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-ff697efa-9127-4a29-b97d-8b62b5ddc492</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 04:13:34 +0200</pubDate></item></channel></rss>