https://www.flz.de/ratgeber/gesundheitde-deMal fehlt die Zeit, mal das Geld oder schlicht die Lust: Wer frei hat, muss nicht verreisen. Erholung geht auch zu Hause. Die Forschung kennt sechs einfache Zutaten fürs Abschalten.https://www.flz.de/urlaub-zu-hause-und-trotzdem-erholt-so-gehts/cnt-id-ps-57c43e74-c1f4-4ed1-9d59-734155832b87https://www.flz.de/article/id/ps-57c43e74-c1f4-4ed1-9d59-734155832b87Wed, 13 May 2026 11:04:31 +0200Nach einem langen Tag ab auf die Akupressurmatte! Das kann guttun. Aber lindert sie auch üble Rückenschmerzen? Ein Experte erklärt, was man von der piksenden Unterlage (nicht) erwarten darf.https://www.flz.de/therapie-oder-nur-wohlfuehlhilfe-was-akupressurmatten-koennen/cnt-id-ps-2879cf02-8c03-4ed4-9738-55d24e19b62chttps://www.flz.de/article/id/ps-2879cf02-8c03-4ed4-9738-55d24e19b62cWed, 13 May 2026 00:06:42 +0200Schwere Beine oder Schwellungen am Abend? Wenn erste Warnsignale auf ein Venenproblem hindeuten – und wann ärztlicher Rat angesagt ist.https://www.flz.de/schwere-beine-welche-warnsignale-fuer-venenprobleme-sprechen/cnt-id-ps-854dab74-7302-4f3d-9f09-869d821b79d2https://www.flz.de/article/id/ps-854dab74-7302-4f3d-9f09-869d821b79d2Tue, 12 May 2026 15:34:48 +0200Ballaststoffe sind in aller Munde, nicht nur in den sozialen Medien. Doch warum sind sie so gut für unsere Gesundheit? Und wie schaffen wir es, mehr davon zu essen - ohne Blähungen zu riskieren?https://www.flz.de/unverdaulich-aber-unverzichtbar-7-fragen-zu-ballaststoffen/cnt-id-ps-c0ff653e-55df-4c65-bf59-27fd030b5dd2https://www.flz.de/article/id/ps-c0ff653e-55df-4c65-bf59-27fd030b5dd2Tue, 12 May 2026 00:07:47 +0200Banane ins Müsli, Gurke aufs Käsebrot, Apfel als Snack: Geht es um Obst oder Gemüse, läuft es bei Ihnen immer auf das Gleiche hinaus? Wie Sie spielerisch die Vielfalt erhöhen - und wofür die gut ist.https://www.flz.de/30-pflanzen-challenge-was-es-bringt-und-wie-es-klappt/cnt-id-ps-bf888beb-89c2-4328-a8d7-9a560193fec7https://www.flz.de/article/id/ps-bf888beb-89c2-4328-a8d7-9a560193fec7Tue, 12 May 2026 00:07:36 +0200Manche rennen durch die Wüste, andere wollen nur fitter werden. Was sie eint: Ohne Motivation geht das alles nicht. Was kleine Ziele, Belohnungen und vergangene Erfolge damit zu tun haben.https://www.flz.de/erfolge-kommen-nur-durch-spass-am-training/cnt-id-ps-e34082aa-40fd-45d8-855d-77867baddec2https://www.flz.de/article/id/ps-e34082aa-40fd-45d8-855d-77867baddec2Mon, 11 May 2026 13:40:03 +0200Wenn die Knie deutlich knirschen oder sich oft steif anfühlen, kann eine Kniescheiben-Arthrose dahinterstecken. Tipps, wie Sie dem Verschleiß vorbeugen können und wann Sie zum Arzt sollten.https://www.flz.de/knirscht-wie-eine-kaffeemuehle-knieproblemen-vorbeugen/cnt-id-ps-c623cd0c-4782-4e63-9697-fe7acf1e6afchttps://www.flz.de/article/id/ps-c623cd0c-4782-4e63-9697-fe7acf1e6afcMon, 11 May 2026 12:41:26 +0200Allein sein, sich berieseln lassen, abschalten: Was ab und an mal gesund und hilfreich ist, kann auf Dauer schaden. Wann sozialer Rückzug zum Problem wird und wie wir wieder in Kontakt kommen.https://www.flz.de/einsam-auftanken-wann-sozialer-rueckzug-schaden-kann/cnt-id-ps-b563bd02-a028-4a79-ac2e-e81f2f113538https://www.flz.de/article/id/ps-b563bd02-a028-4a79-ac2e-e81f2f113538Mon, 11 May 2026 00:08:06 +0200Soziale Medien können dabei helfen, Kontakte zu pflegen. Echte Begegnungen können sie aber nicht ersetzen, sagt eine Expertin. Wie Sie erkennen, wer wirklich zu Ihrem engsten Kreis gehört.https://www.flz.de/soziale-medien-ersetzen-keine-echten-kontakte/cnt-id-ps-e675008a-d4d8-4633-9f9e-fcb019ad513dhttps://www.flz.de/article/id/ps-e675008a-d4d8-4633-9f9e-fcb019ad513dMon, 11 May 2026 00:08:01 +0200Von Beschimpfungen bis zu körperlichem Wegstoßen: Verhalten sich Menschen mit Demenz aggressiv, ist das für Angehörige schwer auszuhalten. Was dahintersteckt - und was die Situation entschärft.https://www.flz.de/aggressives-verhalten-bei-demenz-was-angehoerige-tun-koennen/cnt-id-ps-cbc0b54d-e868-4cc5-ad4e-fdb135e67445https://www.flz.de/article/id/ps-cbc0b54d-e868-4cc5-ad4e-fdb135e67445Fri, 8 May 2026 10:42:18 +0200Handy in die Hand? Dann kurz bei Oma anrufen! Wie simple Verknüpfungen von Gewohnheiten helfen, die Zeit am Bildschirm ganz nebenbei zu reduzieren.https://www.flz.de/was-gegen-den-ewigen-griff-zum-handy-hilft/cnt-id-ps-3140c034-2dd9-44ea-a1e3-7344f36c1ec3https://www.flz.de/article/id/ps-3140c034-2dd9-44ea-a1e3-7344f36c1ec3Fri, 8 May 2026 00:07:31 +0200Handy weg, Stricknadeln raus: Oma-Hobbys wie Stricken, Backen oder Gärtnern entspannen – und können sogar das Selbstwertgefühl pushen. Unter den richtigen Voraussetzungen.https://www.flz.de/digitale-auszeit-warum-granny-hobbys-dem-gehirn-guttun/cnt-id-ps-8c761546-5f21-4993-83b6-5e8d19286964https://www.flz.de/article/id/ps-8c761546-5f21-4993-83b6-5e8d19286964Fri, 8 May 2026 00:07:13 +0200Schuldgefühle, Versagensängste und Rückzug: Eine Wochenbettdepression belastet Mütter und Kind. Woran Sie die Anzeichen erkennen können, erklärt eine Fachärztin.https://www.flz.de/wochenbettdepression-warnzeichen-frueh-erkennen/cnt-id-ps-11fb2c73-9202-42ca-b50a-97b5c7f6ba38https://www.flz.de/article/id/ps-11fb2c73-9202-42ca-b50a-97b5c7f6ba38Thu, 7 May 2026 13:12:40 +0200Damit Sonnencreme schützt, müssen UV-Filter drinstecken. Unter ihnen gibt es Kandidaten, die im Verdacht stehen, die Umwelt zu belasten. Orientierung für den Kauf - und Tipps für den Tag am See.https://www.flz.de/wie-vermeide-ich-dass-meine-sonnenmilch-der-umwelt-schadet/cnt-id-ps-805e4e83-e5d8-46ca-a705-97bbd3595cd5https://www.flz.de/article/id/ps-805e4e83-e5d8-46ca-a705-97bbd3595cd5Thu, 7 May 2026 00:07:16 +0200Wenn einer im Haushalt einen Magen-Darm-Infekt hat, haben kurze Zeit später auch alle anderen einen? Das kann passieren. Immerhin: Mit ein paar Handgriffen lässt sich das Infektionsrisiko senken.https://www.flz.de/magen-darm-zu-hause-so-schuetzt-man-sich-vor-ansteckung/cnt-id-ps-e77655ba-212c-46ed-833e-a5df858ef6afhttps://www.flz.de/article/id/ps-e77655ba-212c-46ed-833e-a5df858ef6afThu, 7 May 2026 00:07:15 +0200Durchfall, Erbrechen, Übelkeit: Wer von einem Magen-Darm-Infekt lahmgelegt wird, fühlt sich wie ein Häufchen Elend. Was jetzt hilft - und warum man den Hautfalten-Test kennen sollte.https://www.flz.de/hilfe-magen-darm-wie-werde-ich-wieder-fit/cnt-id-ps-3d60261b-d8d9-46af-b7a0-1f63b51fbe4dhttps://www.flz.de/article/id/ps-3d60261b-d8d9-46af-b7a0-1f63b51fbe4dThu, 7 May 2026 00:07:08 +0200Zum Muttertag, zur Prüfung, einfach so: Blumen machen Freude. Nur in einem Fall nicht: wenn die beschenkte Person allergisch auf sie reagiert. Welche Blumen (nicht) allergikerfreundlich sind.https://www.flz.de/hatschi-diese-blumen-kommen-bei-heuschnupfen-nicht-gut-an/cnt-id-ps-90ccc63f-5959-4714-996b-ddd0ac325ca5https://www.flz.de/article/id/ps-90ccc63f-5959-4714-996b-ddd0ac325ca5Wed, 6 May 2026 11:42:22 +0200Was tun, wenn ein nahestehender Mensch in eine Depression rutscht? Ein Facharzt erklärt, warum Zuhören mehr bewirkt als jeder Ratschlag – und welche Sätze man unbedingt vermeiden sollte.https://www.flz.de/depression-im-umfeld-wie-sie-echte-unterstuetzung-zeigen/cnt-id-ps-8f5fb1a9-0f8a-471b-8e0a-c5597a0cce7bhttps://www.flz.de/article/id/ps-8f5fb1a9-0f8a-471b-8e0a-c5597a0cce7bWed, 6 May 2026 08:53:01 +0200Die Radtour war schön, doch sie hat Spuren hinterlassen - in Form von Pickeln am Po? Nichts, wofür man sich schämen muss. Was jetzt hilft und was man bei der nächsten Ausfahrt anders machen kann.https://www.flz.de/po-pickel-nach-dem-radfahren-was-hilft/cnt-id-ps-c7635fef-2513-44ac-982a-5cba8ff01d70https://www.flz.de/article/id/ps-c7635fef-2513-44ac-982a-5cba8ff01d70Tue, 5 May 2026 11:25:36 +0200