<rss version="2.0"><channel><title>DPA Ratgeber | FLZ.de</title><description></description><link>https://www.flz.de/ratgeber/ernaehrung</link><language>de-de</language><item><title>Eine Pommessoße namens „Fritten-Krieg“? Warum sie mega ist</title><description>Erdnussbutter und Sambal Oelek zusammen, das geht nicht? Oh, doch! Das vermeintliche Soßen-Chaos aus Holland sorgt für Geschmacksexplosionen – und lässt sich zu Hause einfach nachmachen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TURsaVlXTm1aVEF0TldNMT35dkC08XSaTH9SBj0rMUB2MpgTWpUfqqJFaXnXnmzSqy8WWjBgHEX-BRSGLae8Nxvckuy5I3e7_hqpFOLV2afIlKevP6HR26UHgPs2bL8-deQK0ff4iqWDYRrNBIrXXHlvDuoNl3DNwi_Eaq3g-jw=?preset=fullhd" length="185512"/><link>https://www.flz.de/eine-pommessosse-namens-fritten-krieg-warum-sie-mega-ist/cnt-id-ps-3e399b01-d070-4346-b223-6871c78c9464</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-3e399b01-d070-4346-b223-6871c78c9464</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 05:02:06 +0200</pubDate></item><item><title>Saisonal und regional: Tipps für den Obst- und Gemüsekauf</title><description>Erdbeeren, Spargel, Salat oder Kürbis: Alles hat seine Erntezeit. Wer Obst und Gemüse kauft, wenn es hierzulande wächst, tut nicht nur Umwelt und Klima viel Gutes. Was Sie dazu wissen müssen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TURRek5EVTVORFV0TmpNMdnAp0nQbaP34S5IHHd0JMAZAVNjnKQor4VFA6jaADYKy-z1sjdW98a0SIxslFnCfb_rViSXjVP_QCPsTPtn2gIWi-yohlsTqhCjaTtR7aPp7Ys8nhnotEwR8tjQNJR-GFHuZ7EuLfhr8GnXuIZoGOc=?preset=fullhd" length="248111"/><link>https://www.flz.de/saisonal-und-regional-tipps-fuer-den-obst-und-gemuesekauf/cnt-id-ps-eaa197ab-896a-44d5-8625-ae5de208dcb1</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-eaa197ab-896a-44d5-8625-ae5de208dcb1</guid><pubDate>Thu, 14 May 2026 00:07:57 +0200</pubDate></item><item><title>Schöner durch Knochenbrühe? Was wirklich in der Suppe steckt</title><description>Knochenbrühe soll positive Auswirkungen auf Aussehen und Gesundheit haben. Schließlich stecken in den Knochen wertvolle Inhaltsstoffe. Doch wie viel davon bleibt in der Brühe übrig?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T0dVMlpUUXdPR1l0WWpVek8OVrnFbWh8RcPSyPlVUvtdoTMUDBePkqQArw-Y5qFgo8A5IAHIeMhb-aJBxUItv06ZYXmTQrVGeCoPDnFxVBlBI8kX3-IhqpZlFF5nD0HpyX0GwCiVw3H9jBEJTt_74KPuUwIDfRXTO3GZkj86bbw=?preset=fullhd" length="289654"/><link>https://www.flz.de/schoener-durch-knochenbruehe-was-wirklich-in-der-suppe-steckt/cnt-id-ps-66097224-3cb3-4232-86a5-9edee0e744f5</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-66097224-3cb3-4232-86a5-9edee0e744f5</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 13:14:34 +0200</pubDate></item><item><title>So bleibt Rucola länger frisch</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check. Diesmal: Rucola.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TlRSbE9UQmxNamN0T1dFM2iwoGOqNi0pnqmJSTOXepYnEThsb3zd4FyDThTsuPAws26HsuCAqBavlu_CWOrbiJZ6ssEKg-Qu6nqQgDmbU3ndzhYAGa5A6CcKb-8cLzhOLIL1gGg2UkKlo-Q0lNLKB-3PC0hWYYcmwcc67ZE9lfo=?preset=fullhd" length="273960"/><link>https://www.flz.de/so-bleibt-rucola-laenger-frisch/cnt-id-ps-1e940721-ce91-422b-91d3-81f12eecbf6b</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-1e940721-ce91-422b-91d3-81f12eecbf6b</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 00:07:26 +0200</pubDate></item><item><title>Eggs Benedict: So gelingt der angesagte Brunch-Klassiker</title><description>Eggs Benedict gelten als Königsdisziplin des gehobenen Brunchs. Doch haben Hollandaise und das Pochieren von Eiern einen komplizierten Ruf. Keine Sorge, hier kommt geballtes „Eggsperten-Wissen“.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRFNFkyTTVPV0V0TXpreu9-YiO1D4E2JNvaiZaWdFqD6qHrzI1RNl6O916OQS8d0HFeM3_plIiF6DXjG56v9UOSboSkQCQmOzlaMMFVEn3AUBaHfFACv6yfpPdvpDl_Vjv55b1fhJxHPTnc5wq7wry-4Ecar0_jbohaImisDzA=?preset=fullhd" length="243982"/><link>https://www.flz.de/eggs-benedict-so-gelingt-der-angesagte-brunch-klassiker/cnt-id-ps-9a6fab14-31ac-4ee3-a1f2-649368a4fc75</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-9a6fab14-31ac-4ee3-a1f2-649368a4fc75</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 00:07:10 +0200</pubDate></item><item><title>Der Sahnesyphon-Trick: Vermasselte Sauce hollandaise retten</title><description>Schon wieder verklumpt? Daniel Behrendt, Küchenchef vom Waldorf Astoria Berlin, verrät, wie sich aus einer misslungenen Hollandaise im Handumdrehen eine seidige Soße zaubern lässt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WldRNU56QTNObVV0WldNMNYvpDafoHxojZcYcCihLW-J0QdN79sWilagGshyxtsczV-euM8re5Tqure2Zk44-4NX4tHiU0WzZHDreVEDZ3uECv8Qj60IHIklTJWjkrbUpf-02Lpvy_1m8N4GBq_pkflMRRWujfuEDM9uf__Q530=?preset=fullhd" length="366751"/><link>https://www.flz.de/der-sahnesyphon-trick-vermasselte-sauce-hollandaise-retten/cnt-id-ps-faf6461b-235f-4036-9d8d-8d1a5b30a92f</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-faf6461b-235f-4036-9d8d-8d1a5b30a92f</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 00:06:26 +0200</pubDate></item><item><title>Darum sollten Sie Rhabarber nie in Alutöpfen kochen</title><description>Kochen mit Rhabarber? Gern, aber nicht im Alugeschirr. Auch nicht mit Alufolie abdecken: Warum Glas oder Edelstahl besser sind und wie man mit einfachen Tricks die Oxalsäure reduziert.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TTJZek1HRTBNVGt0TlRnefxfm5SD-jNCUGm7gJRc3Z8adUEJ77D5-Y5sGRJ8WD5n44yNU4oBQOa4TDq0jHXLH9GkyE4GB41CZLGWa0ReoZXfDF6PJ-a7khPjoUWyWowyKoz6NrwLDBhcTDe8WvP2_bS9gG2WXbawsGaZDRqibeg=?preset=fullhd" length="302254"/><link>https://www.flz.de/darum-sollten-sie-rhabarber-nie-in-alutoepfen-kochen/cnt-id-ps-76747634-7aa2-4526-a99e-307cd899b4c0</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-76747634-7aa2-4526-a99e-307cd899b4c0</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 12:51:27 +0200</pubDate></item><item><title>Minze jetzt ernten – sonst verschenken Sie das beste Aroma</title><description>Jetzt ist die beste Zeit, Minze zu ernten! Warum sie vor der Blüte am intensivsten schmeckt – und wie sie in Drinks und Gerichten für Frische sorgt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/T0dRM01UVTVPR010TkRZNYjUuKFrKpfZfbhlc_hKtxfoDqcyXuJCYriF8ug97O7HNoqNwPq0rUpg5JCARTNKvpTr-C0x736oFSk4dSB14LhD4hcML_7fRtOOWu1EBdcTJvXDYnOzti68QJFosIxkZjlPllTQ_IcYw30_9Cw1vJE=?preset=fullhd" length="452786"/><link>https://www.flz.de/minze-jetzt-ernten--sonst-verschenken-sie-das-beste-aroma/cnt-id-ps-f0b64477-e5c6-456d-8dbc-e012c11d2f13</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-f0b64477-e5c6-456d-8dbc-e012c11d2f13</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 12:36:28 +0200</pubDate></item><item><title>Wenn Minze die Limette anlacht: Bulgursalat mit Riesenbohnen</title><description>Bulgur, Riesenbohnen und frische Kräuter: Dieser Salat bringt Frühlingslaune auf den Teller – und ist perfekt fürs Grillen. Food-Bloggerin Doreen Hassek erklärt, wie er einfach und schnell gelingt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WkRRNU9XRmpZV1F0TjJabcrFKeEe_BYrkuXPg30aulDT7p-LewwbuoPKc6aofR5Tp-TDZgr-Uf3Obp1MQ0TBiI2Wi8EkkiloCLPvuyy2SJm4yCI2gjGygZr6Bs8922ioVKWnPKoYRuWTUak5GjFIaGWdME9WHeHC2QW4HZ4smc0=?preset=fullhd" length="364339"/><link>https://www.flz.de/wenn-minze-die-limette-anlacht-bulgursalat-mit-riesenbohnen/cnt-id-ps-a077ee76-13a1-4570-a0a9-f14fe0805ed7</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-a077ee76-13a1-4570-a0a9-f14fe0805ed7</guid><pubDate>Sat, 9 May 2026 06:01:33 +0200</pubDate></item><item><title>TikTok-Videos warnen vor Leitungswasser: Was ist dran?</title><description>Ist das Durstlöschen am Wasserhahn nicht mehr sicher? Videos auf TikTok behaupten im Stil einer journalistischen Meldung, die Regierung rate davon ab. Ein Faktencheck.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TmpsaVpqY3pObVV0T0dabFmEeBPydtJkX2lSImhnuT-DKy-VsIVhBr4_7qaTKet4nw9mxGOgQ2kXD6fUBAjs3IjrOXAZIw9Z9h09rupoP2OVTA2X4XjgJBeqhe8o-0Xnc4kFzpCm56qSPbDVTH7AcpA-LmhpOZRqWwFrLeklUG8=?preset=fullhd" length="253891"/><link>https://www.flz.de/tiktok-videos-warnen-vor-leitungswasser-was-ist-dran/cnt-id-ps-c8288ed3-6dcb-417c-8ff1-e43a0fae78a7</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-c8288ed3-6dcb-417c-8ff1-e43a0fae78a7</guid><pubDate>Thu, 7 May 2026 11:51:41 +0200</pubDate></item><item><title>Mit Karamellnote: Neuer Kick fürs Matjesbrötchen</title><description>Salatblatt, Zwiebeln, Matjesfilet - und einfach rein ins Brötchen? Dieser Matjesburger kann noch mit etwas mehr aufwarten. Für den besonderen Pfiff sorgen karamellisierte Zwiebeln.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WWpFNU4yUTBZVFF0TmpJMt0xEV-4abzvjJLq07-vxTDWG_eIT54rHmWPafZlJ9Qw2VSgjYk0A0ACc-1RcxpjvpO7jSmkK40Z3NcuD8W2UqLD36BSo-hlQxmHGZ9788gbcCjfpeLDEkwlyL4UhGjeXivJxA8OgDQ2awb00hu-uEM=?preset=fullhd" length="289407"/><link>https://www.flz.de/mit-karamellnote-neuer-kick-fuers-matjesbroetchen/cnt-id-ps-e2cc0656-88bd-4923-a04f-82bba4e07654</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-e2cc0656-88bd-4923-a04f-82bba4e07654</guid><pubDate>Thu, 7 May 2026 09:01:29 +0200</pubDate></item><item><title>Fette Unterschiede: Der Hering startet in die Matjessaison</title><description>Matjes gilt als Delikatesse unter den Heringen. Was den holländischen vom nordischen Matjes unterscheidet und worauf beim Kauf und Lagern zu achten ist.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/Wm1OaVlUVm1OVFV0WlRFMeFeW3nL7lSyDfFYh7hEDyojLvzUCLAbwYOyf47YkRuHooKU8h6andQlZTV2EI-y8gwYnSuDIC79rINXYdPbNddNtZg-6jKevrHmdRt1ptjcVtroMxuybcJuoHOYyeIdFsYGv-dXfMpt23gUw08kIVY=?preset=fullhd" length="320203"/><link>https://www.flz.de/fette-unterschiede-der-hering-startet-in-die-matjessaison/cnt-id-ps-8b7faaf4-4477-48f1-ae96-65920828e43d</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-8b7faaf4-4477-48f1-ae96-65920828e43d</guid><pubDate>Thu, 7 May 2026 09:01:28 +0200</pubDate></item><item><title>Erdbeeren selbst pflücken: Wann ist der perfekte Zeitpunkt?</title><description>Nur rote Beeren pflücken, kleine nicht verschmähen und lieber fernab der Straße ernten: So bleibt der Erdbeergenuss frisch und intensiv. Was Sie vor Ort und zu Hause beachten sollten.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TldZNFpERmxNVEl0T0dReK97Tc9j6stM113GIX8YnKaMJBgMqq_X8XSHmmASZdLxVVBr00Zjkq-QTQAwMfiX7YcEhgIzun3qac43ei9yU4Zf5aWN0IengTX2GPhstCodoe6HCRWl3vTFUGj3paJABKp_I0jI6g2beUENXgoTfdQ=?preset=fullhd" length="314603"/><link>https://www.flz.de/erdbeeren-selbst-pfluecken-wann-ist-der-perfekte-zeitpunkt/cnt-id-ps-2bbdd62a-7760-4550-a0a9-5ba108355690</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-2bbdd62a-7760-4550-a0a9-5ba108355690</guid><pubDate>Wed, 6 May 2026 12:31:33 +0200</pubDate></item><item><title>Süße oder saure Blaubeeren? Der Wasser-Test soll es verraten</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WXpGbFpXVXhORFF0TURGbA3s-pRDhKZ_Bx0TZDpFyAZabMtDQM2IQyp3eVDcNy_g7L-QpCLf2qJD9C9Yc2oX1FK5UEez2pBE7l7P2Zl0Li-8mKXU0hrTyV_6UMhaR0_bqjM7O_u44Oabm9yF7GDEsIZNzDwK9v0Glx_SxCwUT_8=?preset=fullhd" length="290410"/><link>https://www.flz.de/suesse-oder-saure-blaubeeren-der-wasser-test-soll-es-verraten/cnt-id-ps-8be13cf9-c865-4808-92fa-838b5e89212b</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-8be13cf9-c865-4808-92fa-838b5e89212b</guid><pubDate>Wed, 6 May 2026 00:06:42 +0200</pubDate></item><item><title>Pizza, Salsa oder Suppe: Erdbeere kann mehr als Marmelade</title><description>Was in der Erdbeerzeit nicht direkt in den Mund wandert, lässt sich vielfältig verarbeiten – nicht nur zu Kuchen oder Quark. Hier sind ein paar besondere Rezeptideen für die Naschfrüchte.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WkdRMU1HRXhObVV0WW1ZNEMknTuSYHOItM7K05LsPAdON53zhwz9YHle8rczvturCG5E98rhNzOwcyCW1HgJMy-W8CZB4fxJP1rW7Z03hixzunakvBlAsqSSGj1zoZjyjR2vlh6IZpfTPYT66Meh6chnHxAZrUX3qDgqDE62zwY=?preset=fullhd" length="264445"/><link>https://www.flz.de/pizza-salsa-oder-suppe-erdbeere-kann-mehr-als-marmelade/cnt-id-ps-abdec31b-3062-49a3-9415-3c484ab7a7c2</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-abdec31b-3062-49a3-9415-3c484ab7a7c2</guid><pubDate>Tue, 5 May 2026 00:07:12 +0200</pubDate></item><item><title>Günstig, gesund, lecker: Tipps rund ums Festival-Essen</title><description>Handbrot, Crêpe, Tacos: Auf Festivals sind die Fressmeilen ähnlich bunt wie die Line-ups. Durchschlemmen ist aber teuer. Was Festival-Fans brauchen, um auch auf dem Zeltplatz richtig gut zu essen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WkdSaFptUmlNV1V0T1RrNcAcC1h2QzSfYgKdhgmUDgtRdYzEYDkeKUI0qfnXJcFNpFafiQTgUPvQKb9fjjToSVt1Gfi72Gkq86063fAqPg5N0Rer-O-8LhLKE_c6QaPmnxjqEcIru0W52DMqi7ddHtXff3xSsLrDIlEaHFIzZNE=?preset=fullhd" length="226103"/><link>https://www.flz.de/guenstig-gesund-lecker-tipps-rund-ums-festival-essen/cnt-id-ps-b65d777b-cce6-44c1-bb60-b5b736e805bf</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-b65d777b-cce6-44c1-bb60-b5b736e805bf</guid><pubDate>Mon, 4 May 2026 13:51:53 +0200</pubDate></item><item><title>Matcha-Alternative: Hojicha-Pulver besser in Maßen trinken</title><description>Warm, nussig, karamellig: So soll Hojicha-Tee schmecken. Lecker ist das pur oder etwa als Latte-Kreation mit Milch. Doch vor allem Viel-Trinker sollten ein paar Dinge zu dem Trendgetränk wissen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/WXpJMFlqSXlOMlF0TW1GaInC3276538ZxTzISz2IV5GaPKcaN71XNioW0G7u3gmxu_3iMPbxzepj8UgFalljWISr_liNNKOv4rAuVQCK8OPqQgPWLl8-6xyoWQXHuVWLaUlfHRRwm7vNtPjrCFgdxUW596R4Ly6uunFZsuNMGJM=?preset=fullhd" length="203869"/><link>https://www.flz.de/matcha-alternative-hojicha-pulver-besser-in-massen-trinken/cnt-id-ps-71fdab00-e70c-4252-aae4-28c77372b790</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-71fdab00-e70c-4252-aae4-28c77372b790</guid><pubDate>Mon, 4 May 2026 11:01:20 +0200</pubDate></item><item><title>Erhitzen oder roh? Welcher Speisepilz wie genießbar ist</title><description>Rohe Champignons liefern mehr Vitamine, können aber auch Bauchgrummeln auslösen. Welche Pilze man bedenkenlos roh essen kann – und bei welchen Arten Hitze Pflicht ist.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/Wm1JNE16ZzFaRFV0WXpoai5eO6cKCoW-svvQpHxU-UbxhHn1odd6fNTaRKVroKZf7ej83dWFf-hOE2G1wrgxJTji85G0wYlai1SbkmP38amZB17QlUq_4qJ2uAFj5POJVkIxFAwukEgpQKqlPZpXv3tvkAYnT68oFQ4q3Xe7eKE=?preset=fullhd" length="206626"/><link>https://www.flz.de/erhitzen-oder-roh-welcher-speisepilz-wie-geniessbar-ist/cnt-id-ps-cb37585b-ac8d-4f0b-8764-dd0decf6c91c</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-cb37585b-ac8d-4f0b-8764-dd0decf6c91c</guid><pubDate>Mon, 4 May 2026 09:01:33 +0200</pubDate></item><item><title>Mit grünem Spargel wird Reisnudelsalat richtig knackig</title><description>Gebratener grüner Spargel trifft cremigen Feta und frischen Rucola: Dieser Reisnudelsalat von Food-Bloggerin Doreen Hassek sorgt beim nächsten Grillabend garantiert für Gesprächsstoff am Tisch.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.flz.de/api/asset/public/media/TVRoa1lqVTJNRE10WTJSbdZwLxzNZxFTbUNvs7IlfHXpWtv8ixJp9KBbZgXh_qlTjVRbSuUJohKkUu5nGnPXhZr7LGoXmREk2bYVa_oyi83vrzKrKkMeUmZommoSbfmahDc8x9rRz67t4allAzrs8Y_S1xWapfSiHdcfuBqtdsA=?preset=fullhd" length="380234"/><link>https://www.flz.de/mit-gruenem-spargel-wird-reisnudelsalat-richtig-knackig/cnt-id-ps-6623db28-c1b1-4f7b-a69d-d69aa3e84b32</link><guid>https://www.flz.de/article/id/ps-6623db28-c1b1-4f7b-a69d-d69aa3e84b32</guid><pubDate>Sat, 2 May 2026 06:01:43 +0200</pubDate></item></channel></rss>