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Warum Eltern negative Gefühle nicht verdrängen sollten
Wie vermitteln wir unseren Kindern in schwierigen Zeiten Sicherheit und Selbstwirksamkeit? Hier sind Tipps, wie Eltern einen konstruktiven Umgang etwa mit Angst oder Traurigkeit vorleben können.
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Warum uns bestimmte Geräusche auf die Palme bringen
Die Gabel quietscht auf dem Teller, irgendwo piept es, das Gegenüber schmatzt. Klingt unangenehm, oder? Warum wir einige Geräusche so schwer aushalten können.
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Das Team als Familie: Wie wir im Job Grenzen setzen
Drinks nach Feierabend und witzige Memes in der Chatgruppe: Freundschaften auf der Arbeit sind für viele etwas Gutes. Trotzdem kann die Work-Life-Balance darunter leiden. Wie Sie Grenzen setzen.
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Das Thema Burn-out sensibel ansprechen
Der ist doch kurz vor dem Burn-out! So ein Satz ist schnell gesagt. Aber wie erkennt man Anzeichen für eine Stresserkrankung wirklich? Und vor allem: Wie spricht man das Thema dann an?
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ADHS und Oversharing: 7 Tipps, wie man es besser steuert
Menschen mit ADHS funktionieren auch kommunikativ oft anders als die anderen - sie teilen dann ungewollt vieles, was sie lieber nicht gesagt hätten und hadern dann damit. So kann man daran arbeiten.
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Die „Kollapsologie“ und ihre „hoffnungsfreien“ Anhänger
Naht das Ende unserer Zivilisation? Wissenschaftler rätseln, wie sich diese Frage beantworten lässt. Die Kollapsologie-Bewegung hat ihre Antwort gefunden, will aber trotzdem nicht resignieren.
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Vorsicht bei Johanniskraut und Sonne
Johanniskraut-Präparate gibt es rezeptfrei in Drogerien und Apotheken. Wer es zur Stimmungsaufhellung einsetzt, sollte gerade in der sonnigen Jahreszeit auf den Hautschutz achten.
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Wie man es schafft, sein Kindheitstrauma nicht weiterzugeben
Wer in seiner Kindheit Gewalt oder Vernachlässigung erlebt hat, leidet nicht nur selbst darunter - auch für eigene Kinder bedeutet es ein Risiko. Aber eines, das man in der Hand hat.
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Die eigene Psyche schützen: Was gegen Stress im Job hilft
Die Arbeitswelt wandelt sich - nicht immer nur zum Positiven. Viele Berufstätige leiden unter Druck und Dauerstress im Job. Wie wir mit kleinen Schritten auf psychische Belastungen eingehen können.
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Kindheitstrauma erkennen und überwinden
Wer als Kind oder Jugendlicher Schlimmes erlebt hat, leidet oft als Erwachsener noch darunter. Was kann man selbst für die Heilung tun, wo findet man Hilfe? Zwei Experten geben Antworten.
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Tschüss Chaos: Dauerhaft Ordnung halten in vier Schritten
Aufräumen muss jeder irgendwann, doch die wenigsten machen es gerne. Expertinnen verraten, wie es zum Kinderspiel wird - auch bei Dauerstress.
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Aufgeben: Wie Loslassen uns guttun kann
Dranbleiben, weitermachen, bloß nicht aufgeben: Für viele ist das die Maxime der persönlichen Entwicklung. Doch Loslassen ist manchmal eine Chance - warum und wie es geht, erklärt ein Psychologe.
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Online-Schlafprogramme im Test: Apps überzeugen nicht
Wer nicht einschlafen oder schlecht durchschlafen kann, ist im Alltag stark beeinträchtigt. Online-Programme versprechen Hilfe. Die Wirksamkeit variiert, wie eine Untersuchung zeigt.
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